Hoe aan Zijde te voorkomen Holten

Flossen is absoluut noodzakelijk wanneer het streven om gaatjes te voorkomen . Holten veroorzaakt door zuur door de bacteriën in tandplak dat voor tandglazuur is bevestigd . U kunt voorkomen dat plaque van het hebben van de mogelijkheid om je tanden beschadigen met zuur door het te verwijderen van het oppervlak van uw tanden . Helaas , regelmatig poetsen eigenlijk alleen reinigt plaque off ongeveer 65 procent van het oppervlak van een tand . Je moet flossen om het oppervlak van de gehele tand schoon te maken. Wat je nodig hebt
Floss
Toon meer instructies
1

Maak er een gewoonte van flossen 's nachts . Als u niet aan flossen 's nachts , is plaque toegestaan ​​om te zitten tussen uw tanden en op het tandvlees voor uren terwijl je slaapt . Gedurende die tijd , wordt zuur geproduceerd die weg kunnen eten op uw email en oorzaak holtes. Kopen van 2

Breek ongeveer 18 centimeter van floss . U kunt meer of minder gebruikt , afhankelijk van uw voorkeur .

Houd 3 de floss strak tussen de wijsvingers en duimen van beide handen . Laat ongeveer 1 tot 2 centimeter van floss blootgesteld .
4

Brei de floss tussen twee tanden met behulp van een zigzag beweging. Wees voorzichtig de floss heftig tussen de tanden niet te stuwkracht , zoals u het tandvlees eronder kunnen verwonden .
5

Mold de floss om de vorm van de tand en werk het in de ruimte tussen het tandvlees en de tandoppervlak .
6

Verwijder plaque van het tandvlees en tussen de tanden met behulp van zachte op en neer bewegingen .
7

Herhaal de procedure aan de tand ernaast .
8

Expose een nieuw schoon gedeelte van floss .
9

Ga verder met de volgende gebit en verder werken je weg in je mond totdat al je tanden is flossed .
10

u uw mond spoelen weg te wassen elke plaque of voedselresten die werd verdreven door de floss.