Kauw suikervrije kauwgom tussen de maaltijden . Dit is vooral handig als je weg bent van huis en hebben niet de mogelijkheid om uw tanden te poetsen niet hebben . Gewoon pop een stuk in je mond na het eten of tussen de maaltijden . Kopen van 2
je tanden te poetsen na de maaltijd , als je in staat bent , maar ten minste een borstel ze in de ochtend na het ontbijt en voor je gaat slapen . Vraag uw tandarts om advies over de beste tandenborstel voor uw mond . Ik gebruik zowel een zachte borstel of een elektrische tandenborstel .
Floss eens 3 of twee keer per dag . Ik gebruik flosdraad , en soms heb ik zelfs gebruik floss dat tea tree etherische olie heeft erin . Tea tree olie kan helpen doden bacteriën en andere ziektekiemen die in uw mond .
4
Gebruik mondwater om uw mond gezond te houden . Vraag uw tandarts welke hij of zij adviseert . Er zijn veel keuzes op de markt , en elke tandarts heeft zijn of haar eigen voorkeur .
5
Gebruik tea tree olie helpt gaatjes te voorkomen . Ik blijf een klein flesje van de olie in mijn huis en zetten vaak een druppel op mijn tandenborstel voordat ik de tandpasta op . U kunt ook tea tree olie tandpasta en mondwater .
Eet
6 een dieet rijk aan fruit en groenten , volle granen , gezonde vetten en magere eiwitbronnen . Ook kunt u teveel aan suiker te vermijden . Dit is een van de grootste boosdoeners voor het maken van holtes . Ongeacht hoe goed uw mondhygiëne gewoonten zijn , zal er niets gezond eten te vervangen.
Gevaren van Mercury tandvullingen
Mercury tandvullingen zijn ook bekend als amalgaam . Amalgaam bestaat uit zilver en andere
Hoe te vermijden Cavity bacteriën
holtes worden veroorzaakt door bacteriën in de mond mengen met eiwit, voedsel en speeksel
Xylitol is een natuurlijk voorkomende suiker alcohol bekend sinds de jaren 1890 . Finse Su
Calamansi zijn bekend onder vele verschillende namen . In de Verenigde Staten , ze heten c
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win