Borstel en floss dagelijks minstens twee keer . Poets je tanden tussen de maaltijden door , indien mogelijk , vooral na het eten van suiker kopen van 2
Kies een tandpasta die de volgende ingrediënten bevat : . Caseïne , een natuurlijk eiwit dat voorkomt in melk die balans goede en slechte bacteriën helpt bij de mond ; natuurlijke mint -extract , waarvan 25 procent pepermuntolie bevat en remt de groei van bacteriën; . Xylitol , een natuurlijke zoetstof die is gevonden om actief te helpen bij het repareren van kleine holtes
Pas 3 uw dieet . Verbruiken veel calcium - rijke voedingsmiddelen , zoals vetarme zuivelproducten , en groenten en fruit bevatten vitamine A en C. Limit plakkerige voedingsmiddelen die kunnen vast komen te zitten tussen uw tanden , en alle geraffineerde suikers . Drink meer water en bezuinigen op vruchtensappen en vooral frisdrank , die uw tandglazuur kan verzwakken .
4
Kauw suikervrije kauwgom ( of kauwgom gezoet met Xylitol ) te houden speeksel stroomt door de mond , die afneemt zuur en spoelt etensresten .
5
Drink groene en zwarte thee . Studies hebben aangetoond dat regelmatige consumptie van groene thee en /of zwarte thee vermindert plaque opbouw en onderdrukt holte-veroorzakende bacteriën. Drink de thee vlakte zonder toevoeging van suiker , melk of andere zoetstoffen.
6
Houd uw tandenborstel schoon . De bacteriën Streptococcus mutans is aangetoond dat een belangrijke oorzaak van holten , en groeit in de tandenborstel . Om de paar dagen , kook ze met wat zout water tegen de kook gedurende minstens een minuut . Vervang je tandenborstel eens per maand .
Hoe te detecteren en te voorkomen Holten
Het voorkomen en opsporen van holtes is eenvoudig , maar het is een gewoonte die moet word
Over Natural Herbal Remedies voor tandproblemen
Er wordt vaak gedacht dat er geen alternatief is voor conventionele tandheelkundige zorg,
Symptomen van een Dental Cavity
Een tandheelkundige holte is een gebied van tandbederf die is uitgegroeid tot een klein ga
Een tand die een abces heeft ontwikkeld is er een die eigenlijk is geïnfecteerd met bacter
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win