Kies een fluoride tandpasta met de American Dental Association afdichting en een kleine hoeveelheid van toepassing op een zachte tandenborstel . kopen van 2
Houd de borstel op een 45 graden ten opzichte van het tandoppervlak en voorzichtig scrub de tanden met een cirkelvormige beweging . Werken op een paar tanden in een tijd , en zorg ervoor dat al de tanden en de gebieden schoon te maken het tandvlees .
3
je mond met schoon water spoelen .
flossen
4
Wikkel een 18 -inch lengte van dental floss rond de middelste twee vingers aan elke hand , waardoor er een centimeter of zo van werken floss tussen je handen . Wikkel het grootste deel van de floss aan de ene kant , terwijl de andere tot het nemen van de gebruikte floss als je van tand om tand .
5
Schuif de zijde naar beneden tussen een paar tanden.
Pagina 6
wrap voorzichtig de floss rond de basis van een van de tanden en trek de floss van het tandvlees naar de top , het afschrapen van het oppervlak van de tand .
7
wikkel de floss terug rond de aangrenzende tand en schraap de plaque af dat tand. Wikkel de floss eenmaal rond de vingers op de "take- up " de hand , de positie van de niet-gebruikte floss en schraap tussen de volgende paar tanden . Voortzetting van het proces voor al uw tanden
8
Spoel je mond met schoon water .
Hoe te verwijderen Plaque Onder het tandvlees
Behoud van gezond tandvlees moet regelmatig poetsen en te flossen . Zonder de juiste techn
Aanwijzingen voor Kunstgebit Care
Het idee van het dragen van en de zorg voor een kunstgebit kan heel moeilijk voor sommige
Creatieve manieren om een Waterpik
De Waterpik is een tandheelkundig hulpmiddel dat een jet maakt gebruik van water om het ta
Als u een tandheelkundige brug flosdraad kan niet worden gebruikt in de typische manier ,
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win