Een tekort aan vitamine C kan gingivitis veroorzaken, zodat het behoud van gezonde niveaus kunnen helpen bestrijden . Eet voedsel rijk aan vitamine C , zoals kiwi's, aardbeien , meloen , broccoli en sinaasappels . Neem een supplement van 500 tot 1000 mg vitamine C tweemaal daags. Kopen van 2
Vermijd suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken om de ontsteking van uw tandvlees te houden op een minimum . Meng een theelepel van tafel of zeezout met een halve liter warm water en gorgelen met het voor een 30/32 om de ontsteking te bestrijden .
Plaats 3 een of twee pepermuntbladeren ( gevonden in supermarkten ) tussen je tandvlees en wang aan elke kant van uw mond in tijden van veel ongemak voor opluchting. Wrijven kruidnagel olie ( uitgevoerd bij de meeste drogisterijen ) op uw tandvlees zal ook bacteriën te bestrijden .
4
Poets je tanden met tandpasta met tea tree -extract , verkocht in vele supermarkten .
5
Drink 4 gram cranberrysap per dag om te voorkomen dat bacteriën uit te bouwen op je tanden .
6
Floss na elke maaltijd . Eten gevangen tussen de tanden is een veel voorkomende oorzaak van gingivitis en irriteert de voorwaarde als het al bestaat .
Wat is Deep Gum & Root Reiniging
? Deep tandvlees en de wortel schoonmaken , of diepe reiniging , is een procedure die de v
terugtrekkend tandvlees leiden tot de blootstelling van de wortels van de tanden samen met
Hoe te Gingivitis symptomen te herkennen
Gum ziekten van welke aard zijn niet gewenst . We moeten streven naar een goede tandheelku
Hoe te identificeren van risicofactoren voor Gingivitis
Gingivitis is een ontsteking van het tandvlees . Het staat bekend als het begin stadia van
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win