poetsen en te flossen moet u ongeveer vijf minuten , twee keer per dag . Je zult twee tandenborstels , een voor de ochtend en een voor de avond nodig . Overweeg de aanschaf van een elektrische tandenborstel : . Kan ongeveer 98 procent van de tandplak op je tanden , tijdens het poetsen met de hand verwijdert minder dan 50 procent
Houd uw tandenborstel op uw tandvlees , waar uw tanden en tandvlees te voldoen , op ongeveer een hoek van 45 graden . Borstel grondig, maar voorzichtig , met aandacht voor alle oppervlakken van uw tanden . Overweeg het gebruik van zuiveringszout in plaats van tandpasta . Floss na je borstel .
Spoel goed na poetsen en flossen . Misschien wilt u spoelen met mengsel van half 3 procent waterstofperoxide -oplossing en half water om ziektekiemen te doden , of gebruik een medicinale mondwater zoals Listerine . Andere spoelingen voor bloeden tandvlees kunnen kamille , pepermunt olie , calendula , zout , menthol , tea tree olie of salie .
Verbetering van het verkeer
U kunt uw tandvlees masseren met behulp van uw duim en wijsvinger . Dit zal de circulatie in je tandvlees te verbeteren. Het eten van rauwe groenten helpt bij het verbeteren van de circulatie in je tandvlees ook. U kunt ook gebruik maken van een gom stimulator of een mondelinge irrigatie -eenheid .
Verbeter uw gezondheid
Eet veel citrusvruchten of neem vitamine C om te helpen voorkomen dat uw tandvlees bloeden . Melk drinken of eten groene bladgroenten om voldoende calcium voor sterke botten en tanden . Als u rookt of gebruik maken van andere tabaksproducten , te stoppen. Vermijd het drinken van alcohol , die ook kan uitdrogen uw mond .
Homeopathische remedies voor Gingivitis
Gingivitis is een parodontale ziekte die wordt gekenmerkt door roodheid en ontsteking . He
Hoe te Gingivitis symptomen te herkennen
Gum ziekten van welke aard zijn niet gewenst . We moeten streven naar een goede tandheelku
Hoe Control Gingivitis to Heart gezondheid te verbeteren
Een goede tandheelkundige zorg is van groot belang voor de gezondheid van je hart . Vaak h
Gingivitis is een conditie van het tandvlees , dat zorgt ervoor dat ze gezwollen, gevoelig
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win