Brush drie keer per dag gedurende minstens 3 minuten per sessie . Volwassenen meestal haasten via een mondhygiëne routine en niet lang genoeg te poetsen. Negen minuten per dag kan genoeg zijn om tandvleesaandoeningen te keren . Je kan drogen je tanden poetsen , terwijl iets anders als het kijken naar de televisie te doen. Dit helpt bij het verwijderen plaque. Richt je borstelen op een paar tanden tegelijk . Vegen penseelstreken die meerdere tanden tegelijk bestrijken missen grote delen van plaque . Ontwikkel een routine door te beginnen met dezelfde sectie elke keer en bewegen methodisch rond uw mond . Lighten up op uw druk. Laat de borstelharen niet mash op het oppervlak van uw tanden . Om uw tandenborstel effectief te gebruiken , borstel met alleen de haren tips . Gebruik een tandenborstel met zachte haren . Harde , stijve haren kunnen gevoelig tandvlees beschadigen en bloedingen veroorzaken . Probeer een roterende elektrische tandenborstel om grondig poetsen te garanderen . Vergeet niet om uw tong poetsen en het dak van uw mond om te bezuinigen op de hoeveelheid bacteriën in de mond .
Baking Soda
Mix 1 theel . zuiveringszout met voldoende water om een pasta . Een week poetsen of twee keer met deze pasta . Baking soda is een schuurmiddel dat plaque verwijdert , zonder nadelige gevolgen voor uw tandglazuur en tandvlees . Baking soda neutraliseert ook bacteriële zuur , ontgeurt uw mond en poetst je tanden .
Flossen
Floss je tanden minstens een keer per dag . Gebruik wax floss omdat het gemakkelijker is om tussen de tanden zonder vastlopen . Flossen is de enige manier om het voedsel deeltjes en bacteriën die zich verbergen tussen uw tanden en tandvlees te verjagen . Vergeet niet lief voor tandvlees aangetast met tandvleesontsteking te zijn . Laat de floss in uw tandvlees niet dwingen en bloedingen veroorzaken .
Spoelen
je mond minstens een keer per dag spoelen . Mondspoelingen die alcohol bevatten, kunnen de bacteriën te doden . Minder bacteriën die in de mond dat minder plaque te vormen om het tandvlees beschadigen . Spoelen is geen vervanging voor het poetsen en regelmatig te flossen . Mix & # XBD ; tl. zout met 4 oz . van warm water . Swish het zoutwater rond in je mond gedurende 30 seconden . Spuwde het zoutwater . Deze oplossing zal uw tandvlees te kalmeren en te doden bacteriën. Meng gelijke delen 3 % waterstofperoxide met water . Spoelen gedurende 30 seconden en daarna uit te spugen . Dit zal desinfecteren uw tandvlees .
Parodontitis is een ernstige gom aandoening die vernietiging van de botten die de tanden o
Hoe te verwijderen Hardened Plaque Between Teeth
De gemiddelde volwassene mond is normaal gesproken vol met bacteriën. Wanneer deze bacteri
Home Remedies voor parodontale tandvleesaandoeningen
Bezoekadres uw tandarts ten minste tweemaal per jaar voor schoonmaak is een belangrijk ond
Oorzaken van ontstoken tandvlees
De meeste mensen hebben met rode , gezwollen tandvlees behandeld op een bepaald punt , en
Manieren om tandvleesaandoeningen voorkomen
Wat zijn de behandelingen voor pijnlijke gezwollen tandvlees
Geavanceerde Parodontitis Vs . Matige
Peridontal Ziekte en behandeling
Natuurlijke remedies voor Gum Disease
Wat kan ik doen als mijn tanden Loose Door botverlies
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win