Tan zelf tijdens de eerdere ochtenduren voor 11 uur of in de latere uren 's middags na 15:00 Zonlicht tijdens de middag periode bevat meer ultraviolette straling en kan leiden tot een snellere en diepere verbranding .
Pagina 2
Breng zonnebrandcrème met een SPF nummer bij 30 of lager en opnieuw toe te passen ongeveer om de 2 uur . Dit beschermt de huid tegen het verbranden terwijl het geleidelijk bruinen. Ook gebruinde huid is beschermd tegen verbranding, zodat de huid langzaam bruin wordt , is het in staat om een aantal van de hardere effecten van straling van de zon ontkennen .
3
Begin looien met korte zonlicht blootstelling beperkt tot 10 tot 15 minuten per keer . Verhoging van het bedrag van de blootstelling tijd geleidelijk als je kleurtje verdiept en is beter in staat om zichzelf te beschermen tegen steeds verbrand .
4
Gebruik sunless tanning lotions of sprays als je zon gevoelige huid die gemakkelijk verbrandt . Deze over-the - counter producten donkerder huid, zonder noodzaak voor het looien , en in veel minder tijd dan het duurt om te bruinen in de zon.
Een zonnebrand ontstaat wanneer je huid te lang wordt blootgesteld aan schadelijke stralen
Hoe te Workouts minder saai maken
Voor mensen die werken elke dag of meerdere keren per week , is het gemakkelijk om in een
Hoe maak je een pessimistische houding van uw opvoeding Overcome
De manier waarop je het leven te bekijken heeft enorme gevolgen voor je fysieke , emotione
De beste eigenschappen voor een Elliptical Trainer
De elliptische machine ziet er enigszins vergelijkbaar met een loopband , maar heeft beweg
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win