Doe dagelijkse oog oefeningen voor het stimuleren en versterken van uw ogen . Beweeg je ogen op en neer , van links naar rechts , en zigzag voor ongeveer vijf minuten per dag . Dit zal helpen om uw ogen in goede conditie . Kopen van 2
Volg een gezond dieet te helpen versterken van uw gezichtsvermogen . Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan carotenoïden zoals wortelen , papaya , sinaasappels , squash , pompoenen en zoete aardappelen . Carotenoïden zijn krachtige antioxiderende eigenschappen die het gezichtsvermogen verbeteren en oogziekten te voorkomen .
3
Staar uit je raam op een voorwerp in de verte elke dag gedurende minstens 30 seconden . Dit zal je ogen te trainen om zich te concentreren op objecten in de verte en het versterken van uw gezichtsvermogen .
4
Draag een zonnebril als buitenshuis gaan . Ultraviolette stralen van de zon kan de ogen zwakte veroorzaken . Bescherm uw ogen tegen de straling van de zon door de aankoop van een bril met 100 procent UV- bescherming.
5
Vermijd staren naar je computerscherm te lang , wat vermoeide ogen en zwakte kan veroorzaken . Sta op minstens een keer per uur en te heroriënteren je ogen op iets anders voor een paar minuten om je ogen uit te rusten en te verminderen vermoeidheid van de ogen .
Q - tips zijn de populaire merknaam voor wattenstaafjes vervaardigd en verkocht door Unile
Tips om een Splinter Verwijder
vingertoppen en voeten lijken te zijn de meest voorkomende locaties voor splinters te zink
De geschiedenis van de Optometrische Eed
Beginnend in 1896 , Amerikanen werken in het gezichtsveld begon een zoektocht om te worden
Wat is de relatie tussen Proeven & Ruiken
? Waarschijnlijk heb je gemerkt dat wanneer je neus is geblokkeerd als gevolg van een verk
Technieken die Voorkom vervuiling tegen ongewenste micro-organismen
Wat is het verschil tussen Flauwvallen & Black out
Hoe te energiek Voordat het werk
De Top Tien manieren om Fall Asleep
Hoe te voorkomen dat het verspreiden keelontsteking at Home
Hoe de modus op een Safety 1st digitale thermometer Verander
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win