maken van gezonde keuzes . Kies voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitaminen en mineralen , kleurrijk en fris zijn . Gezonde koolhydraten onder meer fruit , groenten, volle granen en bonen , terwijl ongezonde koolhydraten zijn voorzien van wit meel en geraffineerde suiker . Voedingsmiddelen met enkelvoudig onverzadigde vetten , zoals olijfolie en avocado's , in aanvulling op voedingsmiddelen die rijk zijn aan Omega - 3 en Omega-6 vetzuren zijn nodig voor een gezonde huid . Kopen van 2
supplementen toevoegen aan uw dieet , zoals een multivitamine of riboflavine B - 2 . Riboflavine helpt cellen te beschermen voor zuurstof schade en ondersteunt de cellulaire energie . Een teken van een tekort aan riboflavine is gebarsten huid op de hoeken van de mond .
Gebruik 3 een verzachtende zalf op je lippen en op de hoeken van je mond . Breng een beschermende lippenbalsem met tea tree olie , jojoba-olie , shea boter of kokosolie tweemaal daags. Toen in de zon , gebruik dan een product met zinkoxide om schadelijke stralen van de zon af te schermen .
4
Houd het gebied schoon en droog . Onthouden van uw nagels bijten , likken je lippen of het eten van vette voedingsmiddelen . Breek gewoonten zoals bijten de doppen van pennen of zuigen op vingers . Eventueel vocht , zoals speeksel , irriteert de scheuren en verbiedt genezing.
5
Breng honing aan de scheuren met een wattenstaafje . Houd je lippen nog 30 seconden om de honing in te stellen. Dompel een frisse wattenstaafje in vaseline en toe te passen op de top van de honing . Laat het een half uur . Breng een warm washandje om de mond . Veeg voorzichtig naar de honing en vaseline verwijderen.
6
Raadpleeg uw arts . Hardnekkige scheuren in de mond is een ziekte genaamd hoekige cheilitis . Inflammatoire laesies verschijnen op de hoeken van je mond en kan leiden tot zweren . Vertel uw arts wat u hebt gebruikt en kijk of zij adviseert iets sterkers .
Hoe je je lichaam klaar voor Pullups
Pullups kan zeer uitdagend, vooral als je niet veel van het bovenlichaam kracht. Goede voo
Hoe eigenschappen worden doorgegeven van ouders op Offspring
Iedere volwassene die nakomelingen produceert , of hij bedoelt of niet , zendt trekken aan
Waarom uw maag doet pijn na Oefening
Bewegen is goed voor je , dus waarom doet het pijn? Maag pijn na een training is over het
Technieken voor het kammen door naar luizen en neten verwijderen
De hoofdluis , Pediculus humanus caritis . woont op het hoofd-halsgebied van de mens van e
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win