Hart gezondheid toeneemt met gewichtsverlies bij veel mensen. Degenen die met overgewicht hebben meer kans op hoge bloeddruk en hoog cholesterol , twee risicofactoren voor hart-en vaatziekten hebben . Afvallen kan zowel verlagen tot normale niveaus , die op zijn beurt vermindert uw risico op een hartaanval , beroerte en andere cardiovasculaire problemen .
Glucose Tolerantie
Afvallen kan leiden tot verhoogde glucosetolerantie . Glucosetolerantie heeft te maken met hoe je lichaam verwerkt suiker om te zetten in energie. Mensen met overgewicht hebben vaak een hoger -dan- normale glucosespiegel wijten aan het onvermogen van het lichaam om glucose effectief te verwerken . Dit wordt aangeduid als een verminderde glucosetolerantie , of pre - diabetes. Zonder veranderingen in levensstijl of behandeling , kunnen mensen met IGT diabetes te ontwikkelen. Diabetes kan uw risico op hart -en vaatziekten , beroerte en blindheid te verhogen , volgens de American Diabetes Association . Gewichtsverlies kan lagere bloedsuikerspiegel bij veel mensen , waardoor uw glucosetolerantie .
Self - Esteem
Gewichtsverlies kan gevoelens van eigenwaarde te verhogen en welzijn bij veel mensen . Een 2007 nummer van het ' Journal of Health Psychology ' meldt dat volwassenen bestudeerd tijdens gewichtsverlies behandeling vertoonden hogere eigenwaarde als ze verloren gewicht . Purdue University studies toonden soortgelijke resultaten onder Afro - Amerikaanse adolescente meisjes . Wit , tienermeisjes niet laten een duidelijke toename van welzijn , echter , wat aangeeft dat cultuur een rol kan spelen in het verband tussen geestelijke en lichamelijke gezondheid .
Levensverwachting
Boven alles , veel mensen die gewicht verliezen kunnen genieten van een langere levensduur . Overgewicht verhoogt het risico op een aantal gezondheidsproblemen die , in sommige gevallen , kan je leven ingekort tot 10 jaar , volgens de Universiteit van Oxford. Volgens onderzoekers van Oxford , matig overgewicht of met een body mass index van 30 tot 35 kan je levensverwachting met drie jaar , terwijl de ernstig zwaarlijvige mensen met een BMI van 40 tot 50 een decennium kon sterven eerder dan hun gemiddelde gewicht leeftijdsgenoten .
>
Hoe je je rugzak met krukken Carry
Zoals u ambulate met krukken , je armen en handen blijven bezet door het verplaatsen van d
Heeft Yoga Verminder uw hartslag in rust
? Yoga is geoefend voor duizenden jaren , maar heeft meer recentelijk populairder in het W
De gemiddelde volwassene heeft tussen zeven en 10 uur slaap , met een aantal mensen functi
verslapping van de huid rond de kin en de nek kan een mooi gezicht te laten lijken oud en
Hoe om te bekijken een Orthodontist
Technieken die Voorkom vervuiling tegen ongewenste micro-organismen
Verschil tussen Onbewuste & Onderbewustzijn
Wat zijn de gevaren van de Short - Term Blootstelling aan Moth Ball Dampen
Hoe maak je een Stand Up werk gemakkelijker te maken op je benen en voeten
Hoe werkt het maagdarmkanaal Werk
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win