Activiteiten te doen met de kinderen aan gezondheid gerelateerde

Een op de drie kinderen in Amerika is overgewicht of obesitas. Hierdoor ervaren ze vele ziekten gerelateerd aan volwassenheid zoals hoge bloeddruk , type 2 diabetes en hoge cholesterol. Met de toename van obesitas is het belangrijk dat kinderen leren vroeg over gezondheid . Het uitvoeren van activiteiten kan een creatieve manier om kinderen te leren hoe deel te nemen in gezonde praktijken zijn. Hoe het lichaam werkt

Als kinderen groeien , hun lichamen snel veranderen . Het kan een complex interessant en verwarrend proces . Echter, om de kinderen over het belang van een goede gezondheid en hoe de zorg voor hun lichaam te leren , die ze nodig hebben om te begrijpen hoe het lichaam werkt . Kids Gezondheid biedt een interactieve activiteit die helpt kinderen leren over de verschillende organen van het lichaam. Het leert de kinderen door middel van films , artikelen , woord puzzels en quizzen . Na het leren over het lichaam , kunnen de kinderen vragen beantwoorden in een " lichaam werkt " scavenger hunt .
Physical Activity

Fysiek actief zijn is een belangrijk onderdeel van de gezondheidszorg . Het vermindert het risico van overgewicht en obesitas , en helpt om het hart , botten en spieren sterk . Deelname aan fysieke activiteiten is niet moeilijk. Ride fietsen , touwtje springen , joggen , spelen trefbal of verstoppertje met kinderen om hen te helpen lichamelijk actief . U kunt ook hebben kinderen bijhouden hoeveel tijd ze televisie kijken of videogames spelen in vergelijking met de tijd besteed aan het spelen buiten . Gebruik deze dagelijks een logboek als een manier om kinderen te helpen verhogen hun niveau van lichamelijke activiteit .
Voedsel Flash Cards

Gezonde eetgewoonten beginnen op jonge leeftijd . Het maken van flash -kaarten is een goedkope manier om kinderen het verschil tussen gezonde en ongezonde voedingsmiddelen . Hebben kinderen tekenen hun favoriete voedsel , fruit en groenten op steekkaarten . Zorg ervoor dat ongezonde voedingsmiddelen die veel vet en calorieën bevatten . De volgorde van de kaarten en kinderen krijgen een kaart te trekken van de stapel . Vraag hen om te bepalen of het voedsel zijn ongezond of gezond . Als het voedsel is ongezond , uitleggen waarom en bieden een gezondere optie voedsel .
Genetica

Veel ziekten en gezondheidsrisico's zijn een gevolg van de genetica . Kinderen moeten begrijpen wat genetische ziekten kunnen zijn in hun familie . Bijvoorbeeld , als er een familiegeschiedenis van diabetes of hart-en vaatziekten , kunnen kinderen voeding en levensstijl veranderingen van tevoren maken om hun risico op het ontwikkelen van een erfelijke ziekte te verlagen. Een manier om kinderen over genetische ziekten in de familie te leren is om een ​​gezin gezondheid boom te creëren . Gebruik de boom in kaart ziekten in de familie , en hebben kinderen opschrijven welke gewoonten die kunnen bijdragen tot elke ziekte . Bespreek hoe ze ongezonde gewoonten kunnen veranderen .