Dieet Tips voor zure reflux bij kinderen

Zure reflux kan een bijzonder pijnlijke ziekte voor kinderen . Het brandend gevoel in de slokdarm en de maag is nog moeilijker voor de kinderen te behandelen dan volwassenen. Voorgeschreven medicijnen kunnen de symptomen te verlichten , maar het is ook belangrijk om te weten welke voedingsmiddelen zure reflux aanvallen kunnen veroorzaken . Het creëren van een dieet dat zal helpen zure reflux opflakkeringen te voorkomen kan helpen om je kind gezonder en gelukkiger . Kleine frequente maaltijden

Het is het beste te zorgen dat kinderen meerdere kleine maaltijden per dag om te helpen zure reflux aanvallen te voorkomen . Kleinere maaltijden zijn makkelijker te verteren dan grote maaltijden , en minder voedsel dat wordt gegeten bij elke maaltijd minder zuur dat wordt geproduceerd . Het kan ook helpen om het kind rechtop blijven gedurende ten minste een uur na elke maaltijd . Door dit te doen , zal er minder kans op zuur uit voedsel terug in de slokdarm en het veroorzaken van het brandende sensatie. Het is ook best niet om uw kind te zware maaltijden eten voor het slapen gaan , omdat dit ook een trigger voor zure reflux symptomen kunnen zijn.
Kies de juiste voeding

A verscheidenheid van voedingsmiddelen stimuleren de productie van zuur en deze moeten altijd worden vermeden . Zij omvatten kruidige voedingsmiddelen , vette voedingsmiddelen , tomaten , citrusvruchten en zelfs chocolade . Betere keuzes van voedingsmiddelen te produceren die niet zuur zijn melk , brood, pasta , aardappelen en voedingsmiddelen die rijk zijn aan complexe koolhydraten zijn . Deze voedingsmiddelen daadwerkelijk binden aan maagzuur en kan helpen voorkomen dat ze terug in de slokdarm gaan . Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet ook leiden tot meer zure reflux en moet zoveel mogelijk worden vermeden.
Verliezen dat extra gewicht

Als uw kind verpakking een paar extra ponden of nog steeds niet al zijn babyvet kwijt , kan dit ook een oorzaak van zijn zure reflux zijn. Zowel kinderen als volwassenen met overgewicht hebben meer kans op zure reflux ziekte te hebben dan degenen die met een gemiddeld gewicht . Zelfs het verliezen van een paar kilo kan een enorm verschil in hoeveel zij last hebben van zure reflux te maken. Getting oefening dagelijks en bezuinigen op de hoeveelheid vet inname in de voeding kan hen helpen om die extra kilo's schuur en de symptomen van zure reflux .