Hoe maak je immuunsysteem een peuter Natuurlijk Versterken

Lijkt het alsof uw peuter is een druilerige , verwaand puinhoop hele winter ? Wintermaanden zijn synoniem met verkoudheid en griep . De hele winter lang , ouders brengen hun dagen vegen neuzen, onderwijs kleintjes om hun hoest dekken en eigenlijk kalmerende en troostende ellendig kleine jongens en meisjes . Ziekte is een onvermijdelijk onderdeel van het leven , maar u kunt stappen ondernemen om het immuunsysteem van uw peuter te versterken . En het kan natuurlijk worden gedaan zonder dure kunstmatige supplementen . Instructies
1

Laat ze rusten . Hoewel het te voor de hand lijkt , slaap is het beste wapen van uw peuter te bestrijden ziekte. Tijdens de slaap , uw peuter lichaam herstelt zich en bereidt zich voor op de volgende dag . Slaap is ook een stress - reducer . Het lijkt misschien moeilijk te geloven je lacherig peuter heeft alle stress , maar alledaagse hindernissen veroorzaken wat spanning in je kleintje . Stress kan een immuunsysteem aanzienlijk verzwakken . Kopen van 2

brengen ze in beweging . Rust is belangrijk om gezond immuunsysteem van uw peuter , maar zo is oefening. Peuters zijn actief door de natuur, dus het is niet veel nodig om deze tip te volgen . Oefening versterkt het hart en de spieren , waardoor het lichaam van uw kind om stress te verminderen en te vechten tegen ziektes . Neem de tijd om buiten te spelen , waar je peuter kan genieten van de zon en absorberen natuurlijke bronnen van vitamine D.

Get Goedkope 3 hen om hun groenten te eten . Makkelijker gezegd dan gedaan voor de meeste peuters, toch? Gezonde levensmiddelen, waaronder vers fruit en groenten , volle granen en magere eiwitten , de juiste vitaminen om uw peuter lichaam lopen in topvorm te houden . Water is de beste - immuunsysteem stimuleren drank voor je kleintje . Sinaasappelsap heeft vitamine C , maar controleren om te zien hoeveel suiker is toegevoegd . Lees het etiket , en op zoek naar zinnen zoals " 100 % sap 'of' geen suiker toegevoegd . "
4

Laat ze thee . Het klinkt gek, maar een dagelijkse kleine kopje groene thee kan de immuniteit van uw peuter te stimuleren . Groene thee zit vol met anti-oxidanten en antigenen , die verkoudheid en griep af te weren , volgens de National Academy of Science . Hoewel groene thee bevat weinig cafeïne , als je merkt dat je kind onrustig na de thee , cafeïnevrije groene thee is beschikbaar . Kinderen in andere landen , zoals het Verenigd Koninkrijk en China , beginnen drinken van thee op een jonge leeftijd . Thee aangeboden op tijd snack is traditioneel en verwacht. Dus waarom niet je volgende " theekransje " een beetje meer realistisch - en versterken het immuunsysteem van uw peuter in het proces

.