Sprinkle tarwe kiem in havermout van uw kind of op koude ontbijtgranen . Elke eetlepel heeft 2 mg vitamine E. kopen van 2
Drop bosbessen in je pannenkoek beslag . Een half kopje bosbessen heeft 1,5 mg vitamine E.
3
Fix nog een PB & J ! Pindakaas biedt 1 mg vitamine E per eetlepel .
4
Toevoegen zonnebloempitten aan uw muffin en quick - brood recepten . Een kwart cup heeft 7,5 mg .
5
Crunch op noten zoals amandelen , cashewnoten , hazelnoten of pompoenpitten voor snacks . Noten hebben ongeveer 7 mg vitamine E per 1/4 kop .
6
Pureer een zoete aardappel in gewoon aardappelpuree. Elke zoete aardappel heeft 5mg .
7
Dine op zalm met gestoomde broccoli op de zijkant . Drie gram zalm ( ongeveer de grootte van een spel kaarten ) bevat 1,3 mg , en 1/2 kopje broccoli heeft bijna 1 mg vitamine E.
8
Geniet sommige romige guacamole met gebakken tortilla chips . Avocado's hebben 2 tot 4 mg per stuk.
9
Gebruik vitamine - E - rijke koken oliën . Canola , saffloer , maïs, soja en zonnebloemolie hebben 6-8 mg vitamine E per eetlepel .
Hoofdluis Behandeling met mondwater & Azijn
Luizen kan een frustrerende , winterharde ongedierte te verwijderen uit het hoofd van een
Hoe te detecteren Bloedarmoede bij kinderen
Bloedarmoede , een tekort aan rode bloedcellen , is een vrij veel voorkomende bloed onrege
Wat zijn de oorzaken van diarree & Flauwvallen bij kinderen
? Terwijl diarree is een veel voorkomende kwaal kindertijd , wanneer het vergezeld gaat va
Wat zijn de oorzaken van Fat Children
? Obesitas bij kinderen is nog steeds een groter probleem met elk voorbijgaand jaar geword
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win