Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Senioren Gezondheid

Gezondheidsbevordering voor ouderen

Senioren centra en programma's te werken om de ouderen leven actief en gezond leven te helpen. Senioren die deelnemen aan programma's en centra socialiseren met andere oudere leden , die helpt om de isolatie en depressie die soms van invloed op de oudere bevolking te bestrijden. Actief blijven helpt senioren wonen een gezonder en aangenamer leven . Wandelen Clubs

Senioren deelnemen aan groep loopt met andere ouderen deelnemers om een goede lichamelijke conditie te houden . Mall wandelingen houden de ouderen uit de elementen , zoals grote hitte , kou, regen en sneeuw . Het winkelcentrum wandelaars krijgen een training in een goed verlichte en veilige omgeving . Exercise houdt de spieren sterk , dat de gewrichten ondersteunt . Senioren ervaren ook een gevoel van welzijn bij de uitoefening van de fysieke activiteit , volgens AARP .
Stress Management Group

Stress is een factor in het leven van iedereen inclusief ouderen . Stress management groepen te helpen senioren leren ontspanning methoden om de hoeveelheid stress in hun leven te verminderen voor een betere gezondheid . Senioren leren diepe ademhaling , meditatie en yoga te helpen bij het beheren van stress .
Peer to Peer

Peer-to- peer- begeleiding is een programma dat senioren om te werken met treinen anderen om te helpen omgaan met de dagelijkse stress en problemen van het ouder worden . Programma's op te leiden senioren om anderen te helpen omgaan met de eenzaamheid en het isolement van het ouder worden . Dit kan helpen om stress te verminderen en senioren aan te moedigen om deel te nemen aan gezondheidsbevorderende activiteiten, zoals werkcolleges en sociale activiteiten .
Fitnesslessen

Senior centra houden fitnesslessen dat tegemoet de moeilijkheden die sommige senioren hebben presterende activiteiten . Water aerobics is een voorbeeld van een oefening klasse die is zacht voor senioren gewrichten terwijl het bevorderen van lichamelijke activiteit . Stoel oefeningen helpen de senioren niet in staat om deel te nemen aan de traditionele aerobic lessen of groep wandelingen bewegen van het lichaam en profiteren van de fysieke activiteit .
Health Workshops

Health workshops leren de senioren van de voordelen van dieet en lichaamsbeweging in hun gezondheid . Gezondheidsonderzoeken zoals cholesterol tests en bloeddruk controles helpen om de senioren op de hoogte van hun conditie te houden . Senioren wordt geleerd hoe om testresultaten te interpreteren , zoals een gezonde cholesterol tellen of bloeddrukmeting .

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win