Stoppen met roken veroorzaakt zowel psychische en lichamelijke bijwerkingen. De psychologische bijwerkingen zijn angst, verdriet, verveling , op korte termijn opvliegendheid en algemene crankiness . Lichamelijke bijwerkingen zijn sinus druk , het koud hebben , schudden , hoesten , loopneus , slapeloosheid , maag pijn , spijsvertering problemen en algemene gevoelens van vermoeidheid en pijn in het hele lichaam .
Time Frame
Na 8 uur niet roken , de nicotine en koolmonoxide in het bloed worden sterk gereduceerd . Zuurstofgehalte in het bloed terug te keren naar de normale , en de kans op een hartaanval wordt verminderd met de helft.
Voordelen
Extra voordelen van stoppen met roken onder lagere bloeddruk en hartslag , verminderde hoest , een terugkeer van de normale slijmproductie en verbeterd zicht door 15 tot 20 procent .
Eigenschappen
stoppen met roken betekent dat u niet langer ruikt naar sigaretten , gele verkleuring van de tanden en nagels zullen uiteindelijk verdwijnen , reukvermogen zal terugkeren en u zult niet langer om uw leven te plannen rond het leveren van jezelf met sigaretten of aanstekers .
Overwegingen
Roken is een dure gewoonte , met sigaret prijzen variëren van staat tot staat op basis van lokale belastingen . In Michigan , met ingang van november 2009 , de gemiddelde prijs van een pakje sigaretten is ongeveer $ 5,50 per pak . Roken een pakje per dag kost $ 2,007.50 per jaar .
Effecten van alcohol op een speler van de Prestaties
Alcohol staat bovenaan de lijst van alle stoffen atleten misbruik, volgens een ESPN specia
De stadia van de afbraak van alcohol in het Lichaam
Je lichaam alcohol afbreekt op drie verschillende manieren . Elke fase kan enige tijd dure
Drug Ondersteuning groepen voor gezinnen
Drugs vallen alle aspecten van de gezondheid van een persoon. Ze verzwakken het lichaam ,
Hoe te Alcohol , sigaretten & amp Curb ; Druggebruik
Stoppen , kappen of het terugdringen van een slechte gewoonte is nooit gemakkelijk . Wan
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win