Hoe krijg ik mijn dochter te stoppen met roken

? Volgens de American Heart Association , een studie uit 2008 door het National Center for Health Statistics blijkt dat ongeveer 21,1 miljoen Amerikaanse vrouwen waren rokers . De effecten van het roken van sigaretten zijn diepgaand en kan leiden tot bepaalde vormen van kanker , hartaanval en beroerte . Veel vrouwen die rokers hebben ouders die willen dat hun kind aan te moedigen te geven deze ongezonde gewoonte . Er zijn verschillende manieren waarop een bezorgde ouder van een dochter kan helpen te stoppen met roken . Wat je nodig hebt
Stoppen met roken hulpmiddelen
Toon meer instructies
1

Stoppen met roken met je dochter , als je ook een roker . De twee van u kan spreken met een hulpverlener om u meer ideeën om u te helpen stoppen bieden , of een lokale stoppen met roken groep wonen in uw omgeving . Kopen van 2

Vermijd confrontatie met je dochter of haar bedreigend als je op te vangen haar roken of als ze toegeeft dat ze roken . In plaats daarvan , vraag haar waarom ze begonnen met roken en bieden haar suggesties over hoe om te stoppen , waaronder stoppen met roken producten , peer- stoppen met roken -groepen , of begeleiding .

Informeer 3 je dochter van de positieve resultaten niet roken . Deze omvatten een gezonder leven , meer geld in haar zak , en kleding en adem die niet roken naar rook .
4

Vraag je dochter als ze geen vrienden die roken en als ze voelt peer pressure om roken. Als dat zo is , vertel haar dat het goed is om te zeggen " nee" tegen sigaretten en moedigen haar aan haar vrienden te praten over stoppen . U kunt ook praten met vriend of ouders van haar vriend over het gebruik van tabak van uw dochter .
5

Vraag vrienden en familieleden te roken rond uw dochter te voorkomen . Hen te informeren dat ze probeert te stoppen en vraag hen om ook onthouden van het kopen van sigaretten voor haar of het aanbieden van haar een sigaret .
6

Bied aan uw dochter aankoop stoppen met roken hulpmiddelen helpen als ze niet financieel in staat daartoe . Stoppen met roken patches, zuigtabletten en tandvlees zijn zonder recept verkrijgbaar . Uw dochter kan ook naar een dokter waar ze een recept voor het stoppen met roken medicijnen kunnen verkrijgen .