Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Teen Gezondheid

Hoe om te bepalen van uw tiener ideale gewicht

Het ideale gewicht voor kinderen en jongeren hangt grotendeels af van hun body mass index of BMI . Deze berekening is bepalend voor de gezondheid van uw tiener op basis van zijn huidige lengte, gewicht , leeftijd en geslacht . Volgens KidsHealth.org , zijn tieners die in het 50e percentiel van de BMI grafiek vallen als gemiddeld gewicht, dat is het ideaal voor gezond . Raak niet in paniek als uw tiener onder het gemiddelde gewicht of hoger dan het gemiddelde gewicht . Volgens KidsHealth.org , puberteit veroorzaakt tiener lichaamsgewicht fluctueren als gevolg van hormonale veranderingen in het lichaam . Wat je
Schaal nodig
Meetlint
Toon meer instructies
1

gewicht van uw tiener Log in een dagboek om de veranderingen in de tijd te volgen .
Pagina 2

Laat je tiener rechtop staan ​​tegen een muur , en plaats het metalen uiteinde van het meetlint plat op de vloer . Leg het meetlint tegen de muur en markeer de plek direct boven het hoofd van de tiener om de hoogte te bepalen.

Vermenigvuldig 3 gewicht van je tiener ( pond ) met 703 . Vervolgens , dat getal door haar lengte in het kwadraat ( in inches ) en dat aantal is haar BMI . Voor het metrieke stelsel , verdeel het gewicht ( in kilogram ) door het kwadraat van de lengte ( in meters ) . De BMI grafiek beschikbaar bij KidsHealth.org helpt bepaalt of uw tiener valt in de ondergewicht , gemiddeld gewicht of overgewicht categorie op basis van leeftijd , gewicht en lengte .

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win