Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Teen Gezondheid

Hoe om te gaan met Teen Relatieproblemen

Veel tieners ervaren ups en downs in hun romantische relaties. Hoewel deze conflicten en problemen lijkt misschien onbelangrijk voor volwassenen , kunnen relatieproblemen stressvol en overweldigend om tieners . Stress van romantische relaties kunnen slaapproblemen , een daling in de rangen , buikpijn en hoofdpijn veroorzaken . Sommige tieners kunnen ook van buitenschoolse activiteiten , experimenteren met drugs of alcohol te laten vallen en zelfs zich bezeren of overweeg zelfmoord vanwege stress of verkeerde verhoudingen . Als je relatie is op de rotsen , zorg ervoor dat je weet wie je terecht kunt voor hulp. Instructies
1

Praat met een vriend die je vertrouwt , indien mogelijk. Soms gewoon te praten over een probleem of angst met een zorgzame vriend kan het draaglijker te maken . Kopen van 2

Praat met uw significante andere particulier over uw zorgen . Breng uw zorgen op een moment kunt u zowel vrij spreken , zoals aan de telefoon 's nachts . Breng uw zorgen wanneer u slechts een moment samen , zoals tussen klassen, en niet beschuldigen je partner iets in het openbaar.

Overweeg 3 stellen van een neutrale persoon , zoals een schoolbegeleider of spirituele leider , een meningsverschil of probleem bemiddelen .
4

Praat met een vertrouwde volwassene , zoals een ouder, familielid of leraar , vooral als je betrokken je relatie is ongezond . Tekenen van een ongezonde relatie onder jaloezie, beschuldigingen , een persoon die alle beslissingen , een partner die je verhindert het zien van uw vrienden , slaan , knijpen en gedwongen fysiek contact .
5

Bel de 24 - uurs nationale Teen Dating melden hotline op 1-866-331-947 voor advies of hulp , indien nodig. Afwisselend , bezoek loveisrespect.org om te chatten met tiener counselors en bespreken problemen op message boards .

Neem
6 Zorg goed voor jezelf . Zorg ervoor dat je voldoende slaap en het eten van een evenwichtige en gezonde voeding . Als je gestrest of bezorgd , tijd doorbrengen iets positiefs je graag doet , zoals het uitoefenen , het spelen van een instrument , het luisteren naar muziek of werken op een ambachtelijke project .

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win