plat Ga op je rug op de mat en buig je knieën . Kopen van 2
Gebruik uw rechterhand om uw vingertoppen op een centimeter onder je navel en voel uw buikspieren .
3
Til je hoofd en schouders van uw mat en gebruik uw linkerhand om uw middelste en bovenste buikspieren betasten . Let op de bult of bergkam die verschijnt in het midden van je buik als je dit doet .
4
Voel je voor een kloof tussen de spieren , net boven de bult in het midden van je buik. Als je geen zin hebt een bult , je hoeft waarschijnlijk geen diastase .
5
Bepaal de breedte van de scheiding met behulp van uw vingers als een meetinstrument . Milde diastase kan een vinger breedte gescheiden zijn, terwijl meer ernstige diastase breed kunnen twee of drie vingers .
Lage Oestrogeen symptomen bij vrouwen
Oestrogeen is het hormoon dat de seksuele en reproductieve ontwikkeling van een vrouw cont
Wanneer een vrouw de hormoonspiegels dalen of omhoogschieten , het heeft een diepgaand eff
Follikel stimulerende hormonen in de menopauze
Veel veranderingen optreden in het lichaam wanneer een vrouw in de menopauze . Een vrouw r
? Haaruitval is het proces waarbij het haar op het hoofd verloren en vervangen door nieu
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win