regelmatig Bezoek uw arts . Het is belangrijk dat zwangere vrouwen met hoge bloeddruk voortdurend worden bewaakt . Daarnaast nemen de bloeddruk medicatie precies zoals voorgeschreven . Kopen van 2
Rust zoveel mogelijk . Doe een dutje elke dag als je kunt en ga vroeg naar bed . Zet je voeten tijdens uw lunchpauze op een comfortabele stoel.
Eet 3 voedzaam voedsel . Vermijd zout, als dat kan uw bloeddruk verhogen , en doorgaan met het innemen van uw prenatale vitamines . Probeer het eten van meerdere kleine maaltijden vaak, in plaats van twee of drie grote maaltijden per dag , aangezien dit brandend maagzuur bij zwangere vrouwen kan leiden .
4
Monitor uw gewichtstoename . Je moet een gezonde hoeveelheid te krijgen voor je zwangerschap . Als u te veel gewicht , zal uw bloeddruk verhogen , waardoor zowel u als de baby in gevaar .
5
Stop slechte gewoontes . Rook niet en drink geen alcohol , en beperken of te stoppen volledig uw inname van cafeïne . Al deze dingen zal uw bloeddruk verhogen en moet worden vermeden ten koste van alles .
6
Vermijd stressvolle situaties . Niet wonen sociale evenementen die zouden kunnen leiden onnodige stress en niet op een grote projecten op het werk of thuis te nemen , indien mogelijk.
Het hebben van een gevoel van brandende pijn in je vagina kan aanzienlijk ongemak veroorza
Hoe om voedselhulp voor een zwangere vrouw Get
Zwangere vrouwen zijn in wezen eten voor twee . Slechte voeding tijdens de zwangerschap ka
oorzaken & Home remedies voor haaruitval bij vrouwen
Haaruitval , ook medisch aangeduid als alopecia , kan erfelijk zijn of kan een tijdelijk n
humaan choriongonadotrofine ( hCG ) is een hormoon dat wordt geproduceerd tijdens perioden
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win