Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Women's Health

Hoe te hoge bloeddruk in de zwangerschap te verlagen

Hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap kan gevaarlijk zijn voor zowel moeder als kind als niet zorgvuldig gecontroleerd en behandeld. In moeders , hoge bloeddruk kan leiden tot pre-eclampsie en eclampsie , een ernstige aandoening die een moeder lever, nieren en hersenen, waardoor toevallen en zelfs de dood treft in extreme gevallen . Terwijl veel baby's van moeders met een hoge bloeddruk zijn perfect gezond , andere baby's last complicaties, zoals een laag geboortegewicht en abruptio placentae ( wanneer de placenta los van de baarmoederwand ) . Voor een gezonde moeder en baby , houd uw bloeddruk verlaagd tijdens de zwangerschap door het volgen van de onderstaande tips . Wat je nodig hebt
Prenatale vitaminsObstetricianBlood druk medicatie ( voorgeschreven ) Gezonde foodsComfortable zitplaatsen
Toon meer instructies
1

regelmatig Bezoek uw arts . Het is belangrijk dat zwangere vrouwen met hoge bloeddruk voortdurend worden bewaakt . Daarnaast nemen de bloeddruk medicatie precies zoals voorgeschreven . Kopen van 2

Rust zoveel mogelijk . Doe een dutje elke dag als je kunt en ga vroeg naar bed . Zet je voeten tijdens uw lunchpauze op een comfortabele stoel.

Eet 3 voedzaam voedsel . Vermijd zout, als dat kan uw bloeddruk verhogen , en doorgaan met het innemen van uw prenatale vitamines . Probeer het eten van meerdere kleine maaltijden vaak, in plaats van twee of drie grote maaltijden per dag , aangezien dit brandend maagzuur bij zwangere vrouwen kan leiden .
4

Monitor uw gewichtstoename . Je moet een gezonde hoeveelheid te krijgen voor je zwangerschap . Als u te veel gewicht , zal uw bloeddruk verhogen , waardoor zowel u als de baby in gevaar .
5

Stop slechte gewoontes . Rook niet en drink geen alcohol , en beperken of te stoppen volledig uw inname van cafeïne . Al deze dingen zal uw bloeddruk verhogen en moet worden vermeden ten koste van alles .
6

Vermijd stressvolle situaties . Niet wonen sociale evenementen die zouden kunnen leiden onnodige stress en niet op een grote projecten op het werk of thuis te nemen , indien mogelijk.

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win