Neem een diureticum , zodra u merkt zwelling .
Over-the -counter diuretica helpen uw lichaam om overtollig vocht te elimineren door het verhogen van de urineproductie . Dit kan vooral nuttig zijn tijdens en voor je menstruatie . Merknamen als enbalage beschikbaar zijn over-the -counter bij uw plaatselijke apotheek of warenhuis en zijn relatief goedkoop . Sommige formuleringen van andere populaire medicijnen die worden speciaal voor PMS- symptomen zoals Pamprin en Midol kunnen ook milde diuretica die kunnen helpen om retentie - periode gerelateerde water te verlichten .
Vermijd Pagina 2 overmatig zoutgebruik .
Vooral in de week voor je menstruatie , bezuinigen op uw inname van natrium drastisch . Zout kan vasthouden en zwelling water verergeren , zodat in combinatie met PMS is een recept voor waterberging ramp .
3
Verhoog uw voeten en benen als je rust of slaapt .
Sinds overtollige water gewicht lijkt altijd naar het zuiden reizen naar uw onderste ledematen , het verhogen van je voeten en benen boven je hart kan helpen als u problemen heeft met gezwollen enkels tijdens PMS .
4
Neem een formulier van chemische anticonceptie , zoals een pil .
als u problemen met het vasthouden van water in aanvulling op andere vervelende PMS-symptomen op een regelmatige basis te hebben , probeer het reguleren van je menstruatie en hormonen door het nemen van de pil . Voor sommige vrouwen kan de pil verlichten van de symptomen van PMS , waaronder het vasthouden van water .
Links Lagere Qaudrant Buikpijn
De links onderste kwadrant buikstreek bevindt zich aan de linkerkant van een denkbeeldige
Wat zijn de kosten van een Tubal Reversal
? Een eileiders omkering is een chirurgische ingreep aan de eileiders die werden verbroken
Effecten van hormonale onevenwichtigheden in Vrouwen
Hormonale disbalans is een grote zorg bij vrouwen . Het kan leiden tot tal van ziekten en
Hoe je meer energie hebben als een 46 - jarige vrouw
Tegen de tijd dat de meeste mensen de leeftijd van 40 bereiken , ze eindelijk weten hoe ze
Hoe om te weten wanneer u een Pelvic Exam
Behandeling voor Hormonale Depressie bij vrouwen
Hoe te testen voor polycysteus ovarium syndroom
Hoe risico verminderen voor miskraam
Zwangerschap Risico Met Rhinocort
De effecten van ioniserende straling in Vrouw Reproductiviteit
Losse huid Uit een Zwangerschap
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win