Ideaal cholesterolgehalte Vrouwen

Cholesterol is een vetachtige stof die is gevonden in het bloed . Het wordt niet alleen geproduceerd door het lichaam, maar ook verworven van het voedsel dat je eet . Overtollig cholesterol verhoogt het risico van de slagader blokkades en hartaanvallen . In de meeste gevallen , lagere cholesterol niveaus zijn best . Voor HDL -cholesterol , of high - density lipoproteïne , hoge beter . Totaal Cholesterol

totaal cholesterolgehalte Een vrouw zou minder dan 200 mg /dL
HDL- cholesterol niveau

van een vrouw HDL- cholesterol. niveau moet meer dan 50 mg /dL . Hogere niveaus van dit "goede" cholesterol zijn beter. Een niveau dichter bij 60 mg /dL wordt beschouwd als de beste .
LDL cholesterol

LDL van een vrouw , of low - density lipoprotein , moet cholesterol lager zijn dan 100 mg /dl .
triglyceriden Level

triglyceride niveau 's Een vrouw moet minder dan 150 mg /dL
menopauze Effecten op zijn. cholesterol

Vrouwen worden geconfronteerd met een bijzondere uitdaging met betrekking tot cholesterol, omdat hormonale veranderingen tijdens de perimenopauze en de menopauze veroorzaken vaak LDL-cholesterol te verhogen en HDL-cholesterol te verlagen. Dit effect verhoogt risico op hart-en vaatziekten is een post -menopauzale vrouw .