Natrium is een belangrijk mineraal voor het lichaam , maar te veel ervan kan een hoge bloeddruk , wat kan leiden tot andere gezondheidsproblemen veroorzaken die als hart-en vaatziekten , nieraandoeningen of een beroerte. Inname van natrium kan worden gecontroleerd door het vermijden van bewerkte bevroren voorgerechten en vleeswaren , conserven , gezouten noten , en verpakt sauzen . Gezondere kruiden opties omvatten citroensap , knoflook en verse kruiden .
Verzadigd vet
menopauze vrouwen moeten oppassen voor voedsel volledig verzadigd vet . Verzadigd vet kan worden gevonden in vlees, zuivelproducten en verwerkte gebakken goederen zoals crackers .
Hoge Suiker
Volgens de Mayo Clinic website , oestrogeen en progesteron kan veranderen hoe de cellen reageren op insuline , wat kan leiden tot onvoorspelbare bloedsuikerspiegel. Menopauzale vrouwen moeten voorkomen dat suikerhoudende voedingsmiddelen zoals cakes , taarten en koekjes .
Pittig eten
Opvliegers zijn een symptoom van de menopauze en kan worden geschud door het eten van gekruid voedsel . Blijf uit de buurt van gerechten die bestaan uit curry en hot chili of paprika cayennepeper .
Cafeïne
Producten rijk aan cafeïne , zoals koffie moet worden vermeden . Cafeïne is een stimulerend middel , dat een verhoogde hartslag kan veroorzaken en leiden tot zweten .
Is Laser Ontharing veilig tijdens de zwangerschap
? Laser ontharing kan u helpen bij het gevoel van eigenwaarde problemen en emotionele bero
Hoe om te gaan met vaginale droogheid
Vaginale droogheid is een aandoening die optreedt wanneer de vagina is niet goed gesmeerd
Heeft Women Bleed na de menopauze
? Sommige vrouwen hebben bloeden na de menopauze , en het is een normaal verschijnsel voor
Menopauze Mood Swings & Vitamine B6
Bij het naderen van de menopauze , zal ongeveer 50 procent van de vrouwen aanvallen van hu
Chirurg Algemeen Verslag over de gezondheidsrisico's van het roken van sigaretten onder vrouwen
Buikspieroefeningen Na een C-sectie
Hoe je menopauze symptomen Cure
Chirurgische behandeling van cervicale dysplasie
Kan progesteron crème Prevent baarmoeder Hyperplasia
Progesteron Cream voor de menopauze
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win