Volgens Dr Joseph Collins , een expert op het gebied van de menopauze , het vermijden van overmatig gebruik van alcohol en tabaksproducten kunnen voorkomen vroege symptomen van de menopauze . Bijnier gezondheid is nodig om te helpen duwen de tijd dat uw lichaam begint de menopauze terug , aldus Collins . Voedingssupplementen die een multivitamine voor de verdere vorming van geslachtshormonen bevatten zijn een vereiste voor alle premenopauzale vrouwen .
Home Remedies
Volgens de National Institutes of Health Office of Voedingssupplementen , moet calcium in het bedrag van 1000 mg per dag worden genomen door vrouwen in de leeftijd 19-50 jaar . Het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde zegt dat Sint-janskruid is gebruikt voor angst en slaapstoornissen evenals depressie en zenuwpijn voor jaren. Elk van deze zijn symptomen van de menopauze en kan worden gevoeld en ervaren door premenopauzale vrouwen .
Dieetmiddelen
Multivitamines en supplementen worden voorgesteld door veel artsen goed te onderhouden gezondheid voor premenopauzale vrouwen . De gezondheid van uw lichaam voorafgaand aan de menopauze heeft een grote invloed op de lengte van de menopauze en de ervaren symptomen . Als een vrouw al depressief is voorafgaand aan de menopauze , zal de toestand verslechteren en wordt erger met de menopauze . Het is belangrijk de aanbevolen dosering door een arts van bepaalde mineralen en vitaminen is voorgeschreven . Lichaam van elke vrouw vraagt verschillende elementen op verschillende tijdstippen.
Medisch
Interventie
Hoewel een vrouw zou kunnen denken dat ze te jong is om premenopauzale symptomen ervaart, kunt u premenopauzale van het zijn leeftijd van 20 tot uw late jaren '40 . Een arts moet worden gezocht als ernstige hoofdpijn of spierkrampen , depressie of verlies van eetlust wordt ervaren . Elke vrouw is anders , maar de symptomen blijven ongeveer hetzelfde van vrouw tot vrouw . Als een van de symptomen beginnen te bemoeien met de dagelijkse activiteiten of levensstijl , moet een arts worden geraadpleegd.
Bijwerkingen van symptomen
Omdat behandelingen voor premenopause komen in vele vormen , een arts moet regelmatig controles worden gezien . Symptomen zoals hoofdpijn kan duizeligheid en misselijkheid veroorzaken bij sommige vrouwen , terwijl anderen nooit hebben dit symptoom bij allen . Een op de 10 vrouwen zullen nooit ervaren geen symptomen , terwijl een andere vrouw uit die 10 zal het slechtst mogelijke symptomen. Sommige bijwerkingen zoals een lichte periode worden gezien als zegen bij sommige vrouwen . Andere bijwerkingen zoals valse periodes of spotting en spierkrampen of het onvermogen om de aandacht te houden op de normale activiteiten worden ervaren door velen.
Hoe je spieren in de menopauze Rebuild
Gewichtstoename tijdens de menopauze is een probleem voor veel vrouwen . Toch moeten vrouw
Als de menopauze nadert, vrouwen ervaren een verandering in hun normale hormonale niveaus
Het belang van balans tussen Progesteron & Oestrogeen
Als een vrouw niet te produceren voldoende hoeveelheden van het hormoon progesteron , haar
Gewicht veranderingen tijdens de menopauze komen vaak voor . Als de hormonen oestrogeen en
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win