Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Women's Health

Wat zijn de voordelen van Curves

? Curves is een fitnesscentrum gebaseerd op een circuit training programma dat in slechts 30 minuten kan worden voltooid . Nutritional begeleiding is ook opgenomen in het lidmaatschap van de sportschool . Het programma is ontworpen om vrouwen van verschillende fitness niveaus en leeftijden helpen om in workout routine in een kleine klas setting. Handige locaties en uren

Curves heeft bijna 10.000 club locaties wereldwijd die meer dan 70 landen te overbruggen. Er zijn meestal verschillende Curves locaties in een bepaalde gemeenschap om uit te kiezen met werkuren die zich op de after-work ingesteld als vroege vogels. Curves heeft aanzienlijke uitbreiding gehad in de grote stedelijke gebieden zoals New York en Los Angeles , en heeft bovendien geopend meerdere vestigingen op belangrijke locaties in Toronto en Edmonton in Canada .
30 Minute Workout Routine

Curves heeft een andere benadering van de traditionele oefening routine ontwikkeld door de invoering van een 30 minuten circuit training die is gebaseerd op hydraulische weerstand om de hartslag te houden en op te bouwen kracht en uithoudingsvermogen . Elke grote spiergroep wordt gebruikt om een ​​dynamische routine die haar leden neemt door middel van verschillende machines die krachttraining , cardio en stretching regimenten bieden te bereiken . Per de Curves website hun " kunnen 30 minuten workout branden tot 500 calorieën . "
Online Fitness en Weight Management Tools

leden worden aangemoedigd deel te nemen aan " MyCurves , " een online fitness en gewicht management tool die hen in staat stellen om hun vooruitgang , leren gezonde eetgewoonten , en verbinding maken met andere leden . Artikelen met betrekking tot gezondheid en welzijn worden aangeboden , evenals recepten die het fitness programma complimenteren . MyCurves is gratis voor leden als onderdeel van hun lidmaatschap van de sportschool .
" Geen make-up , geen mannen , en No Mirrors"

creëren van een vrouwvriendelijke omgeving was van cruciaal belang voor curves 's wens om een sportschool waar vrouwen van alle leeftijden , maten en niveaus van training ervaring kan interageren met elkaar te maken. Veel vrouwen , geïntimideerd door gemengde geslacht workout groepen en wall - to-wall spiegels, zijn afgestapt van de traditionele sportschool omgeving in het voordeel van de intieme sfeer die Curves biedt voor haar leden in een kleine retail locatie met alle vrouwelijke medewerkers en leden verplaatst .
One Stop Health en Fitness Program

Curves biedt haar leden een aantal middelen en instrumenten om niet alleen het verbeteren van hun uiterlijk, maar ook blijvend vestigen gezonde leefgewoonten . Gratis voedingswaarde counseling is beschikbaar via hun ' Take The Curves Weight Management Class " die is opgenomen in sportschool lidmaatschap van een lid . Boeken evenals vitamine supplementen zijn verkrijgbaar bij de meeste Curves locaties .
Lidmaatschap van de sportschool Specials

meeste Curves locaties bieden de sportschool lidmaatschappen via contract en prijzen variëren per locatie . Sommige locaties worden gemeld aan een " eenmalige set - up fee " in rekening brengen , terwijl anderen afzien van deze vergoeding. Het lidmaatschap wordt dan maandelijks in rekening gebracht . Specials worden routinematig aangeboden op verschillende locaties aan de set - up fee af te zien of aan te bieden verlaagde lidmaatschap tarieven .

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win