Hersenstimulatie Oefeningen

Uw brein is een prachtig denken orgel . Het menselijk brein is in staat om continu aan te passen op basis van uw perceptie en acties . In feite , zelfs op hoge leeftijd , je hersenen kunnen nieuwe neuronen groeien . Mentale stimulatie verbetert uw cognitieve functie en beschermt je hersenen tegen cognitieve achteruitgang , wat kan resulteren in leeftijd gerelateerde geheugen verlies of motorische vaardigheden . Je kunt je hersenen gezond en volledig functionerende door het opnemen van hersenstimulatie oefeningen in je dagelijkse routine . Sudoku
Sudoku puzzels zijn leuk en verslavend , evenals uitstekende oefening voor de hersenen.

Sudoku is een spel van nummers , geen wiskunde spel . Het spel is eenvoudig : plaats de getallen in vierkantjes en vul alle lege vakjes in het spel met de juiste nummers met behulp van uw logica , redeneren en geheugen vaardigheden . De Sudoku raster is een 9 -by - 9 vierkante waarin elke rij van 9 getallen alle cijfers verplicht 1 tot en met 9 in willekeurige volgorde moet elke kolom van 9 getallen alle cijfers van 1 tot 9 in willekeurige volgorde en elk 3 bij 3 onderafdeling omvatten van het plein moet alle cijfers onder 1 tot en met 9 . Geen cijfers moeten paden kruisen met elkaar. Deze cognitieve spel kan gespeeld worden door kinderen en volwassenen .
Schaken
Schaken is een leuk en strategisch spel staat houden van de hersenen scherp .

Schaken is een strategie spel dat is gespeeld voor vele decennia en wordt genoten door miljoenen mensen wereldwijd op elke leeftijd en op elk niveau . Dit denken spel is een zeer effectieve manier om om je hersenen in vorm en gezond te houden , want het is gebaseerd op een systeem van beloning en straf . U moet beweegt met uw stukken om je tegenstanders te nemen zonder ze te verliezen op hun beurt te maken. Aandacht is kritiek in schaken en kan je leren om de aandacht te houden op lange termijn activiteiten . Een gebrek aan aandacht kunnen u en uw stukken straffen met een potentiële schaakmat tegen je.
Scrabble
Gebruik je hersens en denk aan goede woorden samen te stellen om uw geest gezond en win het spel .

Scrabble is fantastisch op het krijgen van uw geest om te denken aan goede woorden met de stukken die je hebt. Dit spel is ook een klassieker als schaken en werd gespeeld door miljoenen mensen wereldwijd . Premise Deze brain spel is iedere speler ontvangt brieven willekeurig uit een zak . De speler moet vervolgens een woord uit de aan hem gegeven letters en wat er op het bord. Hoe groter of beter het woord , hoe meer punten . Spelers kunnen bouwen op hun woordenboek en houden hun hersenen denken door het spelen van Scrabble met jou en je vrienden .
Kruiswoordraadsels
Kruiswoordraadsels kan u helpen herinneren het verleden herinneringen aan de gepresenteerde kwestie op te lossen .

Kruiswoordraadsels zijn een leuke manier om je cognitieve denken te stimuleren . Deze puzzels daag je taal en geheugen gebieden . Kruiswoordraadsels zijn ideaal omdat je ze dagelijks kan doen in de krant of online . U kunt zelfs pick-up een magazine vol met verschillende kruiswoordraadsels gericht op verschillende genres . Ze variëren ook in moeilijkheidsgraad van makkelijk tot expert , die kan u toestaan ​​om continu uitdaging jezelf als je merkt dat je huidige puzzel te makkelijk .