Consumeer een verscheidenheid aan groenten en fruit. Planten zitten vol anti-oxidanten die de gezondheid van sperma kunnen versterken . Kopen van 2
Blijf lichamelijk fit . Een regelmatige fitness-regime is essentieel voor een gezond lichaam en een optimale kwaliteit van het sperma . Vermijd overmatige inspanning , omdat dit de gezondheid van sperma kan afnemen en veranderen de productie van hormonen .
3
Slik een multivitamine dagelijks . Het nemen van een multivitamine beter zorgt ervoor dat uw lichaam wordt steeds sporen van mineralen zoals foliumzuur , selenium en zink , sleutel tot kwaliteit productie van zaadcellen .
4
Verminder angst en mentale belasting zo veel mogelijk . Mannen die veel stress ervaren kan een daling van hun seksuele functie en de verandering in de hormonen die nodig zijn voor de productie van zaadcellen te ervaren .
5
Zorg voor een gezond gewicht . Een teveel of tekort aan lichaamsvet kan interfereren met reproductieve hormoonspiegels , evenals verminderen sperma hoeveelheid en de kwaliteit .
6
Elimineer tabak en illegale drugs , en het minimaliseren van alcoholgebruik . Drugs en alcohol niet alleen van invloed op een man in seks , ze zijn schadelijk voor gezond sperma productie en , in sommige gevallen kan zelfs het DNA van de zaadcellen ' aantasten .
7
Blijf uit van milieuverontreinigende stoffen op het werk of huis dat de productie van zaadcellen kan afnemen , zoals chemische toxines en blootstelling aan bepaalde zware metalen . Draag beschermende kleding en kleding om contact met deze stoffen te minimaliseren .
HCG is een hormoon dat van nature in het lichaam tijdens de zwangerschap , dat is goedgeke
Hoe Verzekering vinden voor de vruchtbaarheid
De kosten van procedures om te herstellen of verbeteren van de vruchtbaarheid kan overweld
Hoe maak je een Geboortedatum Delivery Bereken
Zwangerschap is een leuke, spannende en vermoeiende ervaring . Leren wanneer je uitgereken
Hoe de verhouding van de Bloedgroep kinderen Bereken
Het is mogelijk om erachter te komen de kans op een kind met een bepaalde bloedgroep met e
Hoe een merk van pil veranderen
Wat kunt u verwachten tijdens spiraaltje Plaatsing
Huiduitslag Door Birth Control
Kunstmatige inseminatie voorschriften
Hoe te gebruiken & Kies het HCG Rapid Test Cassette
Wat kan ik doen om de snelheid van ovulatie Na Birth Control
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win