Gezondheid plannen voor activiteiten voor peuters

Peuters , die zijn kinderen van 1 tot ongeveer 3 , voortdurend leren over en het verkennen van hun omgeving . Ze staan ​​te popelen om nieuwe dingen te ontdekken en zijn oud genoeg om basisinformatie over hun gezondheid te leren. De meest effectieve manier om peuters over gezondheid te leren is om dingen eenvoudig hands-on en leuk te houden , . Lessen moet kort zijn, omdat hun vermogen om aandacht te besteden is van korte duur . Herhaling is ook belangrijk , dus zelfs na de eerste les hen te herinneren aan wat er geleerd in alledaagse situaties . Gezond eten

Er zijn verschillende manieren om kleuters over gezonde voeding leren . Neem uw ​​peuter naar de supermarkt en praten over gezonde voeding keuzes tijdens het winkelen . Speelplaatsen moeten omvatten gezonde alsof - voedsel keuzes, zoals groenten en fruit. Als u niet in staat zijn om een ​​stuk speelgoed collectie met gezond voedsel, maak een van klei met uw peuter en bespreken waarom de voedingsmiddelen zijn gezond . Betrek uw peuter in maaltijdbereiding en geef haar eenvoudige taken zoals roeren koude gerechten of ingrediënten toe te voegen zoals zaden of rozijnen aan een salade .
Fitness

Peuters zijn actief ontdekkingsreizigers , dus het is gemakkelijk te leren over fitness . De meeste kinderen houden van wandelen en kijken naar de natuurlijke omgeving . Als je een park of bos in de buurt van uw huis , het plannen van korte wandelingen door de natuur met uw peuter . Op dagen dat het weer te regenachtig of te koud om tijd buitenshuis door te brengen , veilig spelen , actieve spelletjes binnen. Kinderen kunnen rennen of springen in de plaats , volg oefening video's voor kinderen of leren stretching en eenvoudige yoga houdingen . Volwassenen moeten oefenen met peuters zodat de kinderen leren door voorbeeld en doe de oefening niet als een karwei . Wanneer beweging is leuk , er is weinig inspanning nodig is voor het maken er een gewoonte .
Body Image

Naast het leren over de wereld om hen heen , peuters ook genieten van het verkennen van hun eigen lichaam . Het is belangrijk om positief lichaamsbeeld bericht vroeg beginnen . Hebben kinderen een tekening maken van hun lichaam en tonen trots de foto's op een prikbord of wand . Op een groot stuk papier , sporen rond het lichaam van je peuter en laat haar de kleur van de omtrek. Tijdens het werken , praten over lichaamsdelen en bieden positieve berichten over lichaamsbeeld .
Dental Health

Uw peuter kan zijn eerste tandartsbezoek al een jaar oud zijn . Dit is een spannende tijd voor een jong kind en een geweldige manier de aftrap van een activiteitenplan over tandheelkundige gezondheid. Het vergemakkelijkt ook de vrees voor een bezoek aan de tandarts wanneer controles zijn een gewoonte vroeg in het leven . Thuis, leert uw kind een goede mondhygiëne gewoonten , poetsen en te flossen samen in de ochtend en voor het slapen gaan . Als uw kind eet lunch thuis , kan hij poetsen na de lunch of voor het nemen van een middagdutje .