Gezondheid en ziekte

General Mental Illness

Hoe hebben Wilskracht

2014/3/2

Wilskracht wordt over het algemeen gebruikt als een term om te beschrijven wat je doen om een doel van een soort te bereiken . Veel mensen denken dat ze gebrek aan wilskracht , maar wat ze missen is gewoon de ervaring om deze in zijn plaats. Leer hoe je zelfdiscipline oefenen , zodat je sterke wilskracht om iets dat je wilt doen ontwikkelen. Instructies
1

Weiger om lui te zijn . Overwinnen gewone uitstel door te besluiten deze minuut dat je hard werken en in staat om alles wat je je geest te doen . Kopen van 2

Focus op de lange termijn voordeel van het gebruik van wilskracht en discipline te bereiken uw doel. Dit alleen al moet je motiveren om door te gaan , ongeacht wat .

Duw 3 uzelf op de volgende juiste te doen in de richting van je doel . Mentale kracht komt van het overwinnen van uitdagingen en hindernissen . Wat is ongemakkelijk vandaag wordt het een gewoonte morgen als je hard duwen door het ongemak van iets nieuws en anders .
4

Voltooi de taken gedaan als ze zich presenteren . Wachten tot er iets gebeurt om u te ontlasten van een taak verder verzwakt je geest in denken dat je niet kunt doen wat je moet doen .
5

Stel kleine dagelijkse doelen en krijgen ze gedaan wat er ook gebeurt . Het beoefenen van zelfdiscipline op een dagelijkse basis versterkt je wilskracht . Start een oefening programma of een gezond eten plan en zich verbinden tot het voor een aangewezen hoeveelheid tijd .

Motiveer jezelf
6 wilskracht te oefenen door jezelf te belonen voor je prestaties . Stel uw beloningen van tevoren , zodat je weet wat je werkt in de richting .

Gezondheid en ziekte © http://www.gezond.win