Hoe je ADHD Reverse

Attention Deficit Hyperactivity Disorder is een catch-all diagnose die verwijst naar diverse aandoeningen met symptomen die moeite handhaven aandacht , impulscontrole problemen en hyperactiviteit bevatten . Deze symptomen omvatten gemeenschappelijke mechanismen in het centrale zenuwstelsel die van invloed zijn cognitieve, neurologische , psychologische en gedragsmatige functioneren . De verschillende onderliggende factoren die bijdragen aan , of te handhaven , Attention Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD ) te betrekken verschillende causale paden en vereisen verschillende behandelmethoden . De beste benadering van de behandeling van ADHD te keren zullen opsporen en aanpakken zoals veel van de verschillende oorzaken van ADHD mogelijk, zoals voedselallergie , additief voor levensmiddelen gevoeligheden , milieu- allergieën , stofwisselingsziekten , hormonale stoornissen , psychiatrische problemen , en cognitieve en gedragsmatige gewoonten . Instructies Heb diagnosticeren en opsporen van andere mogelijke oorzaken
1

Krijg een diagnostische evaluatie van een arts en psychiater of psycholoog . Vraag de arts om uit te sluiten hypoglykemie , diabetes , endocriene stoornissen , algemene weerstand tegen schildklierhormoon , hoge bloeddruk, slaapstoornissen , en voedingstekorten . Ook krijg een evaluatie voor mogelijke hoge niveaus van zware metalen zoals lood of koper . Kopen van 2

artikel uit leerstoornissen , angst , bipolaire stoornis , dysthyme stoornis en depressie tijdens een evaluatie met een psychiater of psycholoog .
3

krijg je een verwijzing naar een allergoloog te evalueren voor voedsel en milieu- allergieën . Gevoeligheid voor stof, schimmels , huidschilfers van huisdieren of toxines in de woning kan bijdragen aan ADHD-symptomen .
4

Gebruik een eliminatiedieet om problematische voedingsmiddelen te identificeren. Onder toezicht van uw arts of allergoloog , verwijder alle voedingsmiddelen uit het dieet dat zou kunnen verergeren de symptomen van ADHD , dan volgen symptomen als je voedingsmiddelen een voor een toevoegen op een moment terug in uw dieet . Voedsel gevoeligheden en allergieën die ADHD- symptomen kunnen veroorzaken zijn: tarwe , zuivelproducten , vervaardigd of verwerkt voedsel , voedsel met aroma's of kunstmatige kleurstoffen , geraffineerde suiker , en mononatriumglutamaat ( MSG ) op

ADHD- symptomen kunnen ook worden. verergerd door voedsel dat salicylaten zoals amandelen , appels , abrikozen , bessen , kersen , komkommers , bessen, sinaasappels , perziken , paprika's , pruimen, pruimen en tomaten bevatten .
Verbeter Diet and Nutrition aan ADHD Reverse
5

implementeren van een dieet rijk aan eiwitten en laag in eenvoudige koolhydraten om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren en verbeteren de stofwisseling . Voeg eiwitrijke voedingsmiddelen zoals bonen , tofu , kaas , eieren , vlees en noten aan het dieet . Onder meer eiwit bij het ontbijt en in de late namiddag om de concentratie te verbeteren.
6

Include verse groenten en fruit in de voeding ( behalve degenen die in stap 4 van afdeling 1, bedoelde salicylaten bevatten ) .

7

Verhoog de ​​consumptie van voedingsmiddelen met omega - 3 vetzuren , zoals tonijn , zalm, haring , walnoten , paranoten , en olijf-en koolzaadolie .
8

Voeg een 100% multivitaminen en mineralen aanvulling op je dagelijkse routine .
9

Eet kleine , gezonde snacks zoals fruit en groenten tussen de maaltijden om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren .