Hoe te Attention Span Verbeteren

Aandachtsspanne is vaak gerelateerd aan kinderen meer dan volwassenen . Er zijn veel studies die zich bezighouden met aandachtsspanne bij kinderen , minder te maken hebben met volwassenen. Neem dit citaat door Het Publicatieblad van de American Academy of Pediatrics : " Cross -sectionele onderzoek heeft gesuggereerd dat televisiekijken kan worden geassocieerd met een verminderde aandachtsspanne bij kinderen . " De studie, in het kort, bewezen door de leeftijd van 7 sommige kinderen werden verliezen aandachtsspanne . Dit artikel zal zich bezighouden met het bredere beeld van aandacht , minder als het gaat alleen maar om kinderen , en meer op hoe iemand het probleem kan verslaan . Wat je
Bereidheid om te bezuinigen op TV
Denken activiteiten
Oefening
nodig
Toon meer instructies
1

TV kijken : Als de kinderen aandachtsspanne kan worden geschaad door de televisie , kan waarom niet volwassenen ? In een artikel van USA Today , werd erop gewezen dat kinderen onder de 2 geen tv mag kijken . Er is veel meer aan het artikel , met de punten die er niet veel van de studie is op de problemen met de aandachtsspanne . Er zijn genoeg geweest op kinderen , maar veel minder studies op volwassenen. Volgens vele studies , de gemiddelde Amerikaan kijkt 5 uur per dag televisie . Dus, als een observatie , misschien kijken minder tv zou kunnen helpen aandachtsspanne , net zoveel bij kinderen als volwassenen. Kopen van 2

Sta jezelf andere ontsnapt . Het probleem is , TV is een van de meer populaire ontsnapt . Het andere probleem is het vaak vereist weinig denken . Dus misschien kan je precies veranderen wat je doet als je thuiskomt van het werk. In plaats van televisie kijken , een boek lezen . Gezondheid ontsnappingen je aan het denken . Zelfs bepaalde tv zou een gezonde ontsnapping .

Zie
3 als het een familie probleem . Veel ziekten zijn verbonden gedurende een gezin, met inbegrip van psychische problemen zoals depressie . Het zou een bereik om te zeggen aandachtsspanne problemen binnen volwassenen kunnen worden doorgegeven aan de kinderen , die opgroeien met een slechte aandachtsspanne niet . We zijn gewoontedieren door de natuur, zodat het niet eens een probleem doorgegeven zijn, maar een die wordt aangemoedigd door het leven .
4

Onderneem actie . Te beginnen met bewegen in de richting van toenemende aandacht overspanning , zal je nodig hebt om actie te ondernemen . In een post op Wikihow , is voorgesteld dat beweging zelf kan leiden tot een verhoogde aandachtsspanne . Dit betekent positieve activiteiten in plaats van negatieve. Het betekent oefenen , in het kort, omdat het kan helpen je denkt .
5

Gebruik activiteiten . Neem deel aan meer activiteiten , zoals gaan wandelen of spelen van kaartspellen . Alles wat je doet denken kan helpen aandachtsspanne .