Hoe te Loterij gokken Stop

Loterij en gokverslaving hebben het potentieel om niet alleen je portemonnee leeg , maar ook om uw gezinsleven te vernietigen. Een dwangmatige gokker is niet in staat om het gokken te stoppen, ook al is hij zich bewust van de schade die zij kunnen veroorzaken in zijn persoonlijk leven . U kunt een verslaving aan gokken als je de behoefte voelen om uw gokken te verbergen voor anderen , en ook als je gaat gokken , zelfs wanneer u een tekort aan geld . Echter, er zijn verschillende stappen die u kunt nemen om de loterij te stoppen met gokken . Instructies
1

toegeven dat je een probleem hebt . Herstel kan niet beginnen als je in de ontkenningsfase blijven . Zodra je je realiseert dat je een probleem hebt , zul je in staat om hulp te zoeken . Vechten gokverslaving neemt grote kracht . Bestuderen deze vraag met de steun van uw dierbaren . Kopen van 2

Word lid van een steungroep . Programma's zoals Gamblers Anonymous hulp verslaafden herstellen van hun problemen door het ondergaan van het programma " 12 stappen " . Steungroepen worden vaak geleid door andere herstellende verslaafden die begrijpen wat je doormaakt . Deze mentoren kunnen waardevolle adviezen over hoe ze overwon deze ziekte te bieden .

Seek 3 professionele therapie . Psychologen en begeleiders kunnen helpen te komen met strategieën om de verleiding om te gokken te bestrijden. Counselors kan u helpen een nieuwe mentaliteit over gokken te nemen , en u helpen te ontdekken waarom u deze driften .
4

Adopteer een veiligere levensstijl. Totdat je de kracht om jezelf te controleren en te sturen , gebruik je familieleden als een bron voor hulp. Heb een vriend zet je af en halen u op van het werk . Dit zal voorkomen dat u het kopen van loten in convenience stores . Heeft u een familielid houden uw credit cards , zodat u kunt niet roekeloos besteden . Houd een conservatieve hoeveelheid contant geld in uw zak die benodigdheden, zoals lunch . Dekt
5

Ontdek nieuwe hobby's. Je zou een terugtrekking uit het gokken voelen wanneer je in eerste instantie te stoppen. Vullen die leegte met een positieve hobby . Leer hoe om te schilderen , te beginnen met oefenen of schieten sommige hoepels . Zoek iets dat je afleiden van je verslaving .