Hoe te OCD Overcome

Het overwinnen van obsessieve compulsieve stoornis (OCS ) , of milde of ernstige , kan een zeer moeilijke taak zijn . Op zoek naar een medische professionals hulp is de beste plek om te beginnen . Bespreek uw opties met een therapeut . Er zijn voorgeschreven medicijnen beschikbaar die helpen bij het ​​overwinnen van OCD . Wat je
Therapeut nodig
Psychiater
papier en pen
Toon meer instructies
overwinnen OCD
1

Lijst uw obsessies , dwanghandelingen en andere eigenschappen die je voelt zijn symptomen van obsessief-compulsieve stoornis . Let op het niveau van de ernst van elk. Wees eerlijk als je detaillering uw rituelen en routines . Kopen van 2

Een afspraak om een therapeut te zien . Zeker om te vragen of hij ervaring in de omgang met een obsessief -compulsieve stoornis hebben alsook reactie expositie preventie ( ERP ) en /of cognitieve gedragstherapie ( CGT ) , omdat deze gemeenschappelijke praktijken in het overwinnen van OCD heeft .
3

Breng uw lijst wanneer u uw therapeut . Bespreek uw plan van aanpak , zoals de vraag of u wilt een psychiater . Bespreek de veel voorgeschreven medicijnen die kunnen helpen bij het ​​overwinnen van OCD .
4

Volg de aanbevelingen van uw therapeut en wonen alle afspraken . Blijf op de hoogte van eventuele veranderende dwanghandelingen en noteer de mate van angst van elk.