Gezondheid en ziekte

General Mental Illness

Hoe te stoppen Devaluatie My Life

2014/6/16

Uw gevoel van eigenwaarde is erg laag en je voelt alsof je niets te bieden aan uw familie of de maatschappij hebben . Elke dag is hetzelfde , als je door de bewegingen van het leven . Je probeert jezelf te trekken uit de sleur je in , maar je uitgedaagd worden om manieren om te stoppen met de devaluatie van je leven te vinden . In weerwil van hoe je je voelt , zijn er methoden om jezelf genieten van de prachtige en unieke persoon die je bent . Instructies
1

Focus op wat je hebt in plaats van wat je niet hebt als je gevoel van eigenwaarde is laag . De balans opmaken van al uw vermogen . Ze kunnen je mooie ogen, je piano vingers of je gevoel voor humor . Iedereen heeft eigenschappen die zijn sterker dan anderen, dus proberen te concentreren op wat maakt je bijzonder in plaats van wat je waarneemt om je fouten en tekortkomingen zijn. Kopen van 2

Houd in gedachten hoe uniek je bent en zich te onthouden van het vergelijken van wat je bent en wat je moet bezittingen van andere mensen en persoonlijkheidskenmerken . " Als je jezelf met anderen vergelijkt , zou je ijdel en verbitterd kunnen worden, want er zullen altijd grotere en kleinere mensen zijn dan jezelf ", schreef Max Ehrmann in zijn sonnet , "Wensen . " Blijf gericht op uw sterke punten , doelen en dromen en je zal verder meer vertrouwen te bewegen in je leven .

Leid 3 uzelf tegen devaluatie gedachten over je eigen leven en helpen iemand die in een slechtere situatie dan jij. Vrijwilliger in een ziekenhuis of thuis voor de kinderen , help een vriend of familielid in nood , of helpen een wildvreemde . Soms nemen de aandacht af van jezelf en op iemand anders zal genoeg zijn om je snap uit je gedachten van minderwaardigheid zijn.
4 Omgaan met een laag gevoel van eigenwaarde vereist soms professionele hulp .

Stop met het proberen te voldoen aan de verwachtingen van anderen . Maak uw verwachtingen van uw eigen door te kiezen voor doelen die in lijn zijn met wat je wilt uit je leven , en dat zal strekken en je uitdagen . Leven een authentiek leven en niet naar aanleiding van een door iemand anders gelegd pad is wat zal de waarde van elke dag toe te voegen aan je bestaan ​​.
5

Zoek professionele hulp als je gevoel van eigenwaarde blijft afnemen . Therapeuten en begeleiders kunnen u helpen zien de waarde in je leven en helpen je verliest dat " niet goed genoeg " mentaliteit . Zij kunnen u helpen bij het focussen op je toekomst in plaats van je verleden en je leren hoe je je mislukkingen te zetten in successen .

Gezondheid en ziekte © http://www.gezond.win