Bepaal waarom je onzeker voelt . Als u niet over zelfvertrouwen , omdat je niet van je uiterlijk , genieten van een make-over. Als je voelt dat je te zwak om jezelf te verdedigen , neem een zelfverdediging klasse . Geef aan wat je niet leuk vindt aan jezelf en manieren vinden om het te veranderen .
Stand Pagina 2 voor jezelf . Gewoon omdat je niet waarderen jezelf betekent niet dat je moet laten anderen onder waarderen je . Begin door te weigeren op de werklast van iemand anders te nemen of akkoord te laat opblijven als je vooraf plannen . Als je handelt zelfverzekerd , zul je zelfverzekerd geworden .
3
Waardeer uw prestaties . Iedereen is ergens goed in , dus zorg ervoor om jezelf te prijzen als je iets goed doen . Laat andere mensen om u te feliciteren of lof uw werk als je prestaties te maken . Succesvol zijn is een groot vertrouwen - booster .
4
Dwing jezelf uit je comfort zone . Neem kleine stappen om het bouwen van uw zelfvertrouwen door iets te doen buiten het gewone . Deelnemen aan een partij of zelfs maar te overwegen het hosten van een zelf . Een uitnodiging accepteren voor een date of vraag iemand anders die plaats .
5
Leer jezelf te waarderen . Zeg tegen jezelf over en weer dat je waardevol bent . Andere mensen behandelen je op die manier. Door jezelf te vertellen dat je uit, je zelfvertrouwen uitstralen naar anderen , die op zijn beurt zal je met meer respect behandelen .
narcistische persoonlijkheidsstoornis is een psychische aandoening die , hoewel niet gebru
Narcistische persoonlijkheidsstoornis Diagnose
Narcissus , een aantrekkelijke jonge man in de Griekse mythologie , zogenaamd verliefd op
De geschiedenis van Gedrag Wijziging
Gedragsverandering is een techniek die helpt ongewenst gedrag en een toename gewenst gedra
Hoe te Teach Independent Living Skills aan Special Needs Volwassenen
Volwassenen met speciale behoeften zijn onder andere mensen met een verstandelijke beperki
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win