Geestelijke Gezondheid voordelen van vitamine D

Vitamine D heeft veel pers ontving meer dan de voordelen voor de gezondheid , met name in de behandeling en preventie van seizoensgebonden affectieve stoornis en dementie . Wat zijn vitamine D implicaties voor de geestelijke gezondheid ? Waarom zijn voedingsdeskundigen en natuurlijke gezondheid goeroes wereldwijd bevelen hoge doses vitamine D aan hun patiënten ? Welke gevaren zijn er om aan te vullen met vitamine D ? Lees verder voor een aantal antwoorden op deze vragen . Vitamine D

Vitamine D is eigenlijk een hormoon , geen vitamine. De primaire bron van vitamine D is zonlicht , hoewel vis , verrijkte melk en voedingssupplementen sporen van vitamine D.
Depressie

Seizoensgebonden effectieve stoornis en depressie hebben kunnen bieden al in verband gebracht met een lage vitamine D-spiegel . Veel artsen adviseren nu suppletie om deze niveaus te verhogen, vooral voor degenen die in noordelijke klimaten waar de winter het zonlicht niveau is laag .
Ouderen

Studies uitgevoerd door het National Institute of Health en de Centers for Aging hebben laten zien een 200 procent hogere kans op het ontwikkelen van dementie en Alzheimer- achtige symptomen bij mensen met een lage vitamine D-spiegel .
Zorgen

Vitamine D is niet gemakkelijk te verteren en kan in zeldzame gevallen leiden tot ernstige gezondheidsproblemen die verband houden met verhoogde opname van calcium. Vitamine D-toxiciteit kan ook leiden tot hartritmestoornissen .
Belang

Wetenschappers blijven de voordelen van vitamine D te ontdekken , waaronder de preventie van kanker , osteoporose profylaxe en geestelijke gezondheid onderhoud. Raadpleeg uw arts , als een relatief eenvoudige bloedtest vitamine D-tekort kan diagnosticeren .
Waarschuwing

Waarschuw uw arts onmiddellijk als u braken, gewichtsverlies , verlies van eetlust ervaren , zwakte , constipatie , hoofdpijn , botpijn , jeuk of een scherp metalen smaak , terwijl op vitamine D-suppletie , omdat deze mogelijke tekenen van toxiciteit .