Zoek een licentie creatief therapeut in uw omgeving. Met behulp van kunst als zelfhulp is een praktische en eenvoudige manier om uzelf te helpen zelfvertrouwen te krijgen , ontwikkelen zelf controle , stress en angst , en positieve gedachten koesteren . Echter , kunstzinnige therapie is meer dan dat , omdat het gebruik maakt van een board-gecertificeerd therapeut die werkt met u mee te helpen je om jezelf te uiten en inzicht te krijgen en persoonlijk bewustzijn door middel van kunst . Kopen van 2
jezelf Express . Gebruik je creatieve therapie sessies om je gevoelens te uiten , moeilijk weer te geven om trauma te uiten en herinneringen ophalen uit het verleden die misschien nooit hebben aangepakt, maar moeten worden , zoals gevallen van kindermishandeling of daden van geweld . Dit kan u helpen om te sorteren door pijnlijke emoties en krijgen persoonlijk inzicht . Dit kan helpen om u te verlichten van onnodige schuldgevoelens en perspectief op uw persoonlijke situatie te krijgen als slachtoffer .
Uitdrukken van gedachten over het verleden - trauma of mondeling over de huidige verwarrende emoties of situaties kan soms moeilijk zijn . Kunstzinnige therapie biedt een manier om jezelf non-verbaal te uiten .
3
Shift de emotionele toon van uw kunstwerk in uw therapie sessies en thuis met die van positieve emoties . Roepen en sorteren van het verleden om inzicht te krijgen is een noodzakelijke oefening voor velen. Echter , het is niet goed om te wonen in het verleden voor langere tijd . Zodra dat trauma voldoende met wordt behandeld , proberen te concentreren op positieve emoties .
Een studie van de afdeling Psychologie , Universiteit van Boston , de conclusie dat het gebruik van kunst om positieve emoties te uiten was effectiever in korte termijn stemming te repareren dan " ontluchten , "met behulp van kunst om negatieve emoties te ventileren . Gebruik je kunst om positieve en toekomstgerichte denkpatronen bouwen .
Paint 4 en trekken thuis als een onderdeel van uw levensstijl . Gebruik een deel van je vrije tijd om je vaardigheden te ontwikkelen als kunstenaar , en schilderen en tekenen te genieten. Het is een goede remedie voor verveling , helpt bij de opbouw van eigenwaarde , kan een bron van extra inkomsten of een manier om geschenken te creëren.
Het is effectief voor het verlichten van stress en angst. Een gestresste moeder ging naar haar huisarts , die voorgeschreven kunst , in plaats van medicatie. De vrouw van middelbare leeftijd begon schilderen en nooit gestopt . Het hielp haar om te gaan met haar angsten , zonder de noodzaak voor drugs.
Art therapie is nuttig voor breed gespreide aandoeningen zoals ADHD , bipolaire stoornis , PTSS , borderline persoonlijkheidsstoornis , schizofrenie , OCD en eetstoornissen , maar ook als voor autisme spectrum stoornissen .
Gebruik deze effectieve therapie in uw voordeel .
Hoe kan ik iemand Committed een Rehab Center in Kansas
? Onder Kansas wet , ouders , verzorgers , conservators of echtgenoten hebben de bevoegdhe
Wat zijn de functies van een SSRI
De selectieve serotonine heropname remmer ( SSRI ) is de meest drug.popular klasse van ant
? Geodon is een antipsychoticum voorgeschreven medicijn dat wordt gebruikt om de symptomen
Massage Training voor Misbruikte Mensen
Hoewel massage een broodnodige healing environment zou kunnen bieden voor een overlevende
Wat zijn de behandelingen voor dementie met Aricept
Is Testosteron behandeling effectief voor Anhedonia
Het verschil tussen Celexa en Lexapro
Wat is Hydroxyzine Pam Gebruikt voor
Hoe toe te passen Sensorische Principes Integratie
Wat is het verschil tussen een SSRI & een SNRI
Gedragsproblemen & Residential Treatment Centers
Vergrootglas & minimaliseren Technieken
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win