Hoe te gebruiken Cognitve gedragstherapie

De basis van cognitieve gedragstherapie theorie is het idee dat we bijdragen aan onze eigen psychologische problemen als gevolg van de manier waarop we interpreteren en reageren op de wereld om ons heen . Een individu die betrokken zijn bij een cognitieve gedragstherapie programma neemt de verantwoordelijkheid voor het herkennen en veranderen van de manier waarop ze waarneemt mensen , plaatsen en dingen om specifieke doelen te bereiken . Zoals met alle theorieën en praktijken in de geestelijke begeleiding , moet cognitieve gedragstherapie technieken gebruikt worden onder begeleiding van een erkende , deskundige zorgverlener . Het is echter niet moeilijk om het gebruik van cognitieve gedragstherapie theorie begrijpen . Wat je
Een begrip van cognitieve gedragstherapie theorie
De begeleiding van een getrainde professionele geestelijke gezondheidszorg
nodig
Toon meer instructies
1

Onderzoek en studie om alles te leren je kunt over cognitieve gedragstherapie theorie en therapie . kopen van 2

tonen aan de persoon in kwestie ( je vriend , je kind , je studentnummer ) dat ze werkt met een set van onrealistische opvattingen en percepties .

3

Toon haar de vele manieren waarop ze actief houdt die foutieve percepties leven en werken op een dagelijkse basis .
4

Werk met haar om manieren te identificeren waarin zij kan die onjuiste en schadelijke percepties te wijzigen .
5

stimuleren en ondersteunen van haar in haar poging om meer realistische levensbeschouwing ontwikkelen.