Hypochondrie Cures

Hypochondrie is een psychische stoornis wordt gekenmerkt door angst van het hebben van ernstige of levensbedreigende ziekten , ongeacht uw werkelijke gezondheidstoestand . Het wordt beschouwd als een psychosomatische stoornis , een mentale probleem dat zich manifesteert in fysieke manieren. Voor degenen die lijden aan hypochondrie , pijntjes , steken en andere normale lichamelijke sensaties te roepen intense angst voor kanker en andere ernstige gezondheidsproblemen . Medicijnen, therapie en zelfzorg strategieën kan genezen van hypochondrie in de tijd , maar omdat het gaat over zeer diepgewortelde overtuigingen , niet iedereen kan zichzelf genezen, maar in plaats daarvan leert om het te beheren als een chronische aandoening . Therapie

Therapie is het belangrijkste aspect van de behandeling. Cognitieve gedragstherapie , met name het meest effectief . Deze vorm van therapie helpt u de onjuiste overtuigingen die angst over uw gezondheid veroorzaken te identificeren en te begrijpen en helpen u gedragingen die het te voeden , zoals het voortdurend controleren van uw lichaam voor problemen of voortdurend lezen over de ziekte van
Medicijnen elimineren

tricyclische en SSRI's ( selectieve serotonine heropname remmers) antidepressiva kunnen de symptomen te verlichten . Maar ze misschien niet een geschikte behandeling voor iedereen met deze aandoening
informatie over de behandeling
Het is zeer belangrijk om zich aan uw behandelplan. Ga naar alle geplande afspraken en neem uw ​​medicijnen zoals voorgeschreven. Het verminderen doseringen plotseling of volledig stoppen met uw geneesmiddel kan zeer schadelijk zijn . Ontwikkel uzelf over uw conditie ; dit zal u in staat stellen om zich aan uw behandelingen en overwinnen schadelijke overtuigingen. Zorg er altijd contact op met uw arts als u een significante veranderingen in hoe je je voelt opmerken .
Lifestyle Tips

Oefening en actief blijven kan helpen uitroeien symptomen van depressie, angst , stress en depressie . Zoek een activiteit die u genieten en proberen om het regelmatig te doen . Blijf uit de buurt van drugs en alcohol ; zij vergroten de negatieve emoties in verband met deze aandoening.
Zelfzorg strategieën

Weersta de drang om voortdurend naar nieuwe artsen om tests en procedures te krijgen. Zoek een arts die je vertrouwt . Vermijd overmatig onderzoeken gezondheidsinformatie of het opzoeken van mogelijke oorzaken van vage klachten , die een veelheid aan gezondheidsproblemen kunt u eenvoudig overtuig uzelf dat u misschien hebt u aangeven .