Tools om het IQ te verhogen

bloot aan nieuwe ervaringen , zoals reizen en het leren van nieuwe taken of vaardigheden , zorgt ervoor dat je hersenen scherp . Nieuwe stimuli activeren onderbenut zenuwbanen en verbindingen , die u helpen een fitter , soepeler hersenen ontwikkelen. De IQ is een maat voor je intelligentie op basis van uw prestaties op gestandaardiseerde tests, die kunnen verbeteren met de opleiding . Tools om je IQ te verhogen helpen je vaardigheden te ontwikkelen om uw prestaties op IQ-tests te verbeteren. Video Games

Video games kan een hulpmiddel bieden voor het verhogen van je IQ . In 2009 , " Current Directions in Psychological Science " publiceerde een analyse van Matthew Dye , Shawn Green en Daphne Bavelier , wat suggereert dat het spelen van actie videospelletjes uw vermogen om visuele informatie te verwerken kan toenemen . Een studie uit 2007 door Derek Robertson , van leren en onderwijzen Schotland , suggereert dat videospellen met nummer uitdagingen , oplossen van problemen en het geheugen puzzels, betere rekenprestaties bij 9 - en 10 - jarige scholieren na 10 weken van het spelen voor 15 minuten een dag .
N - back toepassingen

N -back softwaretoepassingen voor uw computer of mobiele apparaat kan helpen verhogen van uw IQ . Deze oefeningen vormen een reeks van zintuiglijke prikkels , en u geven wanneer een huidige stimulus overeenkomt met een eerdere stimulus. In 2010 , onderzoekers van de Universiteit van Michigan bleek dat n -back taken verbeterde matrix redeneren prestaties, die abstract en verbaal redeneren meet met taken die betrekken het invullen van het ontbrekende deel van een groep van een aantal keuzes .

klassieke Muziek

Listing naar klassieke muziek kan IQ te verbeteren, terwijl het stimuleren van wiskunde en wetenschappelijke vaardigheden . Getrouw beeld van de wereld aan de Universiteit van Texas , Kathy Yoshimura , professor in de psychologie , refereert in haar Voorjaar 1999 een studie waarin studenten die naar Mozart luisterden beter presteerden op de ruimtelijke IQ taken dan studenten die luisterden naar muziek dansen. De structuur van de klassieke muziek kan in je hersenen cognitieve verwerking te verbeteren , maar ontbreekt voldoende complexiteit kan interfereren met abstract redeneren . Redeneren vaardigheden die nodig zijn voor het ruimtelijk redeneren kan vergelijkbaar zijn vaardigheden gebruikt worden wanneer u naar muziek luistert , legt professor Yoshimura .
Kruiswoordraadsels

Kruiswoordraadsels kan helpen verhogen van uw IQ . In maart 2010 zijn artikel, Marcel Danesi , Ph.D. , suggereert dat elke kruiswoordpuzzel activiteit zorgt ervoor dat uw geest scherp . Kruiswoordraadsels kan je IQ te verhogen , of af te weren leeftijd-geassocieerde cognitieve achteruitgang , door de vorming van nieuwe neurale verbindingen of groeiende nieuwe hersencellen . In juni 2003 , " The New England Journal of Medicine " publiceerde een studie onder leiding van Joe Verghese , MD , van het Albert Einstein College of Medicine , waarvan 469 deelnemers tussen de leeftijden 75 en 85 geëvalueerd . Onderzoekers ontdekten dat proefpersonen die kruiswoordraadsels deed vier dagen per week had een risico op dementie , dat was 47 procent lager dan proefpersonen die puzzels deed een keer per week .