Weet dat depressie en angst zijn voorwaarden , niet morele tekortkomingen . Een persoon met een depressie of angst kan niet alleen maar " beter voelen " omdat je ze vertelt dat te doen . En als ze boos , verdrietig of angstig, dat hoeft niet te betekenen dat je die gevoelens hebt veroorzaakt . Kopen van 2
Begrijp dat het tijd kost om te herstellen van depressie of angst . Uw vriend of familielid is niet van plan om beter te worden in een dag , dus behandel wisselende stemmingen als normaal .
Probeer 3 om te communiceren met een depressief of angstig persoon . Hun toestand kan hem proberen weg van andere mensen te verbergen , maar dat maakt zijn toestand nog erger .
4
Listen . Praten over hun gevoelens --- zelfs als ze erg negatief --- kunnen mensen met een depressie of angst te helpen.
5
Steun de persoon met een therapie of medicatie regimes . Herinner hem om naar afspraken of nemen van zijn medicijnen .
Maken van 6 kleine gebaren --- zoals het schrijven van een notitie of het maken van een telefoongesprek --- iemand kan helpen met een depressie of angst ten minste voelen een beetje beter .
Take 7 zorg goed voor jezelf . Uw behoeften zijn ook belangrijk , en je bent niet egoïstisch als je je eigen verlangens te vervullen.
Personal Time Management Technieken voor depressieve mensen
Volgens de World Health Organization , depressie treft meer dan 120 miljoen mensen wereldw
Natuurlijke manieren om te gaan met angst
De meeste mensen die last hebben van een angststoornis beurt om medicatie voor opluchting.
Lesmateriaal voor Autisme Studenten
Verschillende methoden blijken effectief te zijn in de opvoeding van autistische studenten
fysiologische & Nutritionele aspecten van ADHD
Attention Deficit Hyperactivity Disorder is een neurologische aandoening die wordt gekenme
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win