Hoe te Strength in jezelf

Het vinden van kracht in jezelf kan het verhogen van uw positieve gevoelens van eigenwaarde over het leven en de mensen om je heen . Het kan u de motivatie die u nodig hebt om een ​​project op het werk af te maken, te helpen een vriend in nood of bevordering van balans in je eigen leven . Innerlijke kracht kan een uitdaging te vinden, vooral tijdens de donkere momenten in je leven . U kunt echter de motivatie vinden in de wereld om je heen , het kanaliseren van die ervaringen in een kracht die je kunt gebruiken om jezelf te motiveren . Instructies
1

Bepaal welke factoren houdt je terug van een sterker persoon . Maak een lijst van karakterfouten je waarneemt in jezelf . Vraag vrienden en familie voor de ingang, als u niet in staat om te komen met deze lijst zijn . Gebrek aan vertrouwen , besluiteloosheid en een laag zelfbeeld zijn een paar kenmerken die kunnen leiden tot een gebrek aan kracht . Kopen van 2

Maak een lijst van karakter sterktes voort te bouwen op en het verhogen van uw innerlijke kracht . Erkenning van uw bestaande positieve eigenschappen kan de opbouw van uw gevoel van eigenwaarde , een belangrijke component van een toename van innerlijke kracht .

Ontwikkelen Goedkope 3 een persoonlijke mantra voor dagelijks gebruik om je eigenwaarde te vergroten en kracht in jezelf . Zeg: "Ik ben sterk , ik kan slagen " of " Elke dag is een nieuwe kans voor succes " om jezelf te motiveren om te vinden en gebruik je innerlijke kracht . Schrijf de mantra neer en hang het op verschillende plaatsen rond uw huis , zoals uw badkamer spiegel of de koelkast deur , om te zien voor het verlaten van het huis voor de dag.
4

Herinneren keer in je leven wanneer je voelde of sterk gehandeld . Remembering momenten waarop je gebruikt innerlijke kracht in het verleden kan je helpen die gevoelens weer op te rakelen in je huidige zelf . Bijvoorbeeld , kan een vriend hebben ingeschakeld om u in een crisis en je haar geholpen door. Dit is een indicatie van iemand vinden en gebruiken van kracht binnen .
5

Streef ernaar om mensen die innerlijke kracht uit te oefenen op een dagelijkse basis te emuleren . Praat met vrienden en familie die je bewonderen en vragen hoe ze kanaliseren innerlijke kracht . Gebruik hun begeleiding als model voor je eigen leven .

Try 6 yoga of andere meditatieve oefening praktijken . Yoga combineert diepe ademhaling , stretching en fysiek stelt aan flexibiliteit, balans en innerlijke kracht bereiken . Doe aan yoga of meditatie op een dagelijkse basis om verder te gaan channelen je kracht binnen .