Tips over hoe om Zelfvertrouwen ontwikkelen

Vertrouwen is een toestand van de geest , niet een instinctieve eigenschap. Zelfvertrouwen is iets dat helpt leiden tot prestaties . Degenen die zijn laag in zelfvertrouwen twijfelen aan hun vermogen . Zelfvertrouwen is iets dat kan worden geleerd . Er zijn een aantal concrete acties die genomen kunnen worden om het zelfvertrouwen te ontwikkelen. Heb
Goals

Werk aan volbrengen iets . Zitten en niets doen voel je je slechter . Neem niet wat je gaat beginnen aan te serieus of je zult overweldigd voelen . Ontspannen en concentreren op uw taak met een lichtere gemoedstoestand . Begin met een klein doel . Niet beginnen te groot of je zal ontmoedigd . Stel een doel dat je weet dat je kunt bereiken , en vervolgens uit om het te veroveren . Je krijgt meer zelfvertrouwen bereiken van een klein doel te krijgen . Zodra je bereikt veel kleine doelen , kunt u grotere doelen te stellen . Zorg ervoor dat uw doelen haalbaar zijn .
Leer van Failure

Falen is een manier van leren en groeien als mens . Wanneer u zich niet of verkeerd zijn, zien het als een leerervaring in plaats van iets katastrofisch . Soms kunnen we leren van de fouten van anderen , maar vaak hebben we te mislukken op onze eigen ervaring op te doen . Als je faalt, ontdek je de wereld niet gaat eindigen . Door niet , in ieder geval heb je een kans genomen .
Identificeer Strengths

Identificeer uw sterke punten door het nemen van een interne inventarisatie . Denk na over wat maakt je bijzonder . Maak een lijst van ten minste 10 positieve eigenschappen over uzelf en zet ze op papier . Dit zal u helpen herkennen van uw eigen talenten en capaciteiten . Als dit is vooral moeilijk , nadenken over wat mensen hebben jullie verteld in het verleden over dingen die je goed doen of persoonlijkheidskenmerken ze waarderen . Ga door oude foto's en herinneren gesprekken met vrienden en collega's om je vaardigheden te identificeren.
Gezicht Fear

Kom aan de slag met je angst . Angst kan je belemmeren en ertoe leiden dat u geen actie te ondernemen. Echter, er is meestal geen basis om wat we vrezen. Confronteer je angst direct . Angst wordt vaak omschreven als valse bewijzen die echt lijken . Ontdek precies waar je bang voor bent en maatregelen nemen om uw zorgen te ontdoen.
Vermijd Vergelijkingen

Vermijd slaan jezelf met zelfkritiek . Kritiek kan constructief zijn, maar vaak zelfkritiek kan negatieve effecten hebben , zoals het leiden tot gevoelens van minderwaardigheid hebben , wat leidt tot een gebrek aan zelfvertrouwen . Vermijd het vergelijken van jezelf aan anderen en zich te concentreren op de dingen die je kunt bereiken . Als je jezelf te vergelijken met anderen kun je uiteindelijk het gevoel dat je niet meten . Als mensen denken dat ze inferieur zijn aan anderen , beginnen ze zich terug te trekken .