Het wijzigen van uw denken

Uw gedachten kunnen bouwen of breken je . Positief te blijven wanneer de dingen om je heen helemaal ontmoedigend uiterst moeilijk kan zijn . Maar is het mogelijk om te oefenen op de nadruk op de positieve en inspirerende plaats van het voeden alleen destructief voor je geest. Het wijzigen van uw denkpatronen kan je perspectief op de dingen veranderen en helpen je kijkt naar ze meer positief en kunt u succes in uw persoonlijke en professionele leven te bereiken . Instructies
1

Erken dat er behoefte is om uw denkpatroon in de eerste plaats te veranderen . Als gedachten zoals " Niets goeds ooit zal gebeuren voor mij " of "Het leven is altijd verschrikkelijk" domineren je geest elke dag, moet u uw denken te veranderen . Als je het soort persoon die springt naar conclusies zonder sterk ondersteunend bewijs , of iemand die vertrouwt niemand , maar jezelf om iets te doen op de juiste manier , dan is uw denkpatroon een verandering nodig heeft. Dergelijke gedachten kunnen je blind van de werkelijkheid.

Wees Pagina 2 bewust van de situaties waarin u gebruik maakt van destructieve denkpatronen . U kunt een persoon die vertrouwen uitstraalt op het werk , maar is vol van zelf - twijfel en angst als het gaat om uw liefde leven. Herkennen wanneer u gebruik maakt van destructieve patronen maakt het makkelijker om te begrijpen waar je nodig hebt om je gedachten te veranderen .

Kies 3 positieve gedachten aan de destructieve gedachten te vervangen. Je gedachten Kindle beelden en emoties die associëren met destructieve gedachte . Deze foto's en emoties vonk je houding en vorm je acties. Dus , hoe je denkt uiteindelijk manifesteert in je acties. Stel bijvoorbeeld dat u het bijwonen van een interview en je hoort je hoofd zeggen: "Ik weet zeker dat ik zal niet de baan te krijgen . De anderen hier zijn meer gekwalificeerd en intelligenter dan ik ben . " Herkent u dit negatieve denkpatroon en te vervangen door : "Ik heb een goede technische kennis en communicatieve vaardigheden ( of wat je zeker bent dat je goed in bent ) . Dus , mijn kansen op het krijgen van deze baan zijn zo goed als die van hen . " Alleen gericht op succes en vertrouwen maakt je competent voelen en stelt u in staat om beter te presteren . Destructieve gedachten maken je slecht presteren , zelfs als je echt bedreven . Oefen het observeren van je negatieve denkpatronen en te vervangen door een positieve elke dag. Het duurt niet aflatende gewoonte om uw destructieve denkpatroon te vernietigen. U kunt een effectieve denkproces slechts geleidelijk en na verloop van tijd te bereiken .
4

Oefen creatief denken . Begin dit door zich te ontdoen van de gedachte dat je niet een creatief persoon . Ontwikkel de gewoonte van het verhoor ; leergierigheid genereert inzichten . Neem uw ideeën voortdurend ; zij kunnen gebruik maken van in de toekomst. Wat uw idee , noteer deze in een notebook, op stukjes papier , of een bericht naar jezelf . Stem uw ideeën om uzelf of anderen ; dit geeft je een kans om verdwaalde gedachten te analyseren. Doe iets nieuws . Bijvoorbeeld, als je een probleem analyseren op het werk , in plaats van een opsomming van de problemen , uitbeelden met behulp van foto's en schema's , en vervolgens analyseren van de beelden voor alternatieve perspectieven . Wees persistent in uw creativiteit. U kunt struikelen over een revolutionaire out-of - the-box dacht pas na honderd sombere pogingen .
5

Wees niet tevreden met de status quo . Ga er altijd van dat dat er een betere optie om de gegeven weg . Als je denkt op deze manier , je automatisch zoeken naar alternatieve , betere ideeën . Analyseer de gegeven situatie omgekeerd , rekening houdend met alle details , en zoeken naar elementen van verrassing. Focussen op hen kan u nieuwe perspectieven en ideeën.