Hoe Stress Oorzaken Weight Loss

Als je gestresst bent , kunt u gewicht verliezen en zich afvragen waarom . Stress zorgt voor een fysiologische toestand van spanning onherbergzame om een goede spijsvertering . Wanneer je boos voelt , mag u niet het gevoel dat het eten of voedsel kan ertoe leiden dat u ziek en niet in staat om te eten te voelen , wat resulteert in gewichtsverlies . Maagklachten

Wanneer u last van stress , spijsverteringsproblemen kan een probleem zijn . Uw overstuur gedachten kunnen je ziek maken om je maag te voelen , zodat je geen zin hebt om te eten .
Depressie

Stress kan brengen op gevoelens van verdriet en hopeloosheid die uw eetlust onderdrukken en leiden tot gewichtsverlies . Als u verdriet , kan je gewoon geen zin hebt om te eten .
Apathie

Een preoccupatie met uw problemen en de bijbehorende angst en depressie kan leiden tot apathie . Gestrest en depressief , kunt u een ' wat is het nut " houding aan te nemen en stoppen met eten , wat resulteert in gewichtsverlies .
Stress vermoeidheid

Stress kan u uitputten om de punt dat je gewoon te moe om regelmatig te voeden jezelf. Stress remt slaap, die de vermoeiingsprobleem verbindingen . Stress vermoeidheid kan leiden tot overgeslagen maaltijden en gewichtsverlies ..
Het tegengaan gewichtsverlies

Verkrijg tenminste 20 minuten per dag van krachtige oefening om stress te verminderen , stimuleren uw eetlust en geven een gezonde vermoeidheid , het induceren van meer rustgevende slaap . Deelnemen aan een activiteit die u genieten - yoga, krachttraining , joggen , of cardiovasculaire oefening - . Regelmatig om de spanning en de bijbehorende gebrek aan eetlust dat gewichtsverlies neerslaat als gevolg van stress te compenseren
Natuurlijke hulp voor spanning

Probeer kruiden zoals kamille , valeriaan en kava kava en neemt B-vitamines om je zenuwstelsel te ondersteunen en de spijsvertering te verbeteren , zodat je het gevoel dat het eten weer . Zorg ervoor dat u met uw arts voordat u kruiden-en vitaminesupplementen .