Hoe de stress of Betrayal Handle

De manieren waarop u omgaan met de stress van een verraad , wanneer hij kan variëren. Er zijn ongezonde manieren om te proberen om te gaan met de stress , zoals het sluiten van jezelf af van mensen en schade . Er zijn ook gezonde manieren die u kunnen helpen komen er aan de andere kant van verraad een beter, sterker persoon . Instructies
1

Neem de kans om terug naar uw creatieve aard te krijgen. We hebben de neiging om te verraden door leugens en bedrog te voelen , omdat we ons niet meer vertrouwen voor het feit dat voor de gek gehouden . Neem de tijd om te gaan met de stress van een verraad van het volgen van cursussen of praten met een adviseur om u te helpen opnieuw te verbinden met jezelf en vertrouw op jezelf weer .

Put Pagina 2 jezelf in de andere plaats voor een tweede . Soms, als we zijn voorgelogen , is het gemakkelijk om wensen voor de pijn om weg te gaan . Soms denk je dat als je gewoon nooit had ontdekt , dingen gemakkelijker zou zijn . Speel dat scenario volledig in je geest te helpen verlichten die gedachten en angsten .

Begin 3 het bijhouden van een dagboek droom . Dit stelt u in staat aan te boren in een aantal van de intuïtie en het zelfbewustzijn dat voordat slapende kan zijn geweest . Neem de tijd elke ochtend om op te schrijven wat u allemaal kunt onthouden van elke droom voor later onderzoek met een hulpverlener of een zelfhulpboek .
4

Empower jezelf om de juiste beslissingen te nemen in elke nieuwe relatie. In plaats van gebombardeerd door de gevoelens in een nieuwe relatie , of het charismatische karakter van deze nieuwe persoon , geef jezelf toestemming zo snel of zo langzaam als je je comfortabel voelt in te bewegen .
5

Vergeef de persoon wie je verraden . Ze hebben hun eigen problemen om door te puzzelen , en ze hebben hun eigen interne strijd om ze te verzwaren . Zodra je die persoon vergeven , zal je niet te worstelen of naar beneden worden gewogen door hun acties .