Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Stress Management

Hoe je beperkingen te overwinnen

De beperkingen die we leven met komen in verschillende vormen : intellectuele, emotionele , mentale, fysieke , indirect en milieu . Het proces om beperkingen te overwinnen blijft gelijklopend, zelfs indien de aanvraag kan variëren van de ene situatie naar de andere. De belangrijkste stap om beperkingen overwinnen is de eerste en aanhoudende behoefte doen. Een van de uitdagingen van de beperkingen is dat het kan beroven van een persoon van het verlangen om te strijden , het toevoegen van deze ' diefstal van de motivatie ' om de oorspronkelijke beperking. Als het verlangen aanwezig en sterk is , dan is het overwinnen van de beperkingen geconfronteerd wordt veel meer mogelijk . Wat je nodig hebt
Micro - bandrecorder met batterijen en tapesLight snacksMeeting plaats
Toon meer instructies
overwinnen Beperkingen
1

Vermeld de aard van uw beperking. Probeer de beperking definiëren , identificeren van de manier waarop het een negatieve invloed op je leven , het gedrag of de keuzes die je maakt , die de beperking te handhaven , en het doel dat u gelooft wordt geblokkeerd door uw beperking. Terwijl sommige beperkingen zijn niet direct te corrigeren ( zoals fysieke of verstandelijke beperkingen ) , een proces van verbetering van de wijze waarop beperkingen van invloed op uw leven mogelijk is. Kopen van 2

Lijst vijf mensen die je geloven dat goed in het ontwikkelen van strategieën . Deze moeten mensen die voor u toegankelijk in het echte leven , via de telefoon of in persoon. Vraag of uitnodigen deze vijf mensen als ze een team om u te helpen een strategie te verbeteren of te overwinnen een of meer beperkingen in je leven om uw kwaliteit van leven te verbeteren ontwikkelen zal vormen . Deze mensen moeten van hoge kwaliteit zijn met een goede ethiek , betrouwbaar, goedhartige , intelligent , met goede sociale vlotheid en ze moeten een soort van succes in hun leven die je bewondert demonstreren . Probeer om zowel mannen als vrouwen voor verschillende standpunten bevatten . Sommige mensen kunnen niet in staat zijn om uw team te versterken , dus een paar plaatsvervangers voor het geval je nodig hebt om anderen te vragen .
3

Organiseer een bijeenkomst op een locatie en tijdstip dat is handig om iedereen . Begin de bijeenkomst met de beschrijving van uw beperkingen , zoals u ze , en je doelen te bekijken . Vraag ieder naar een lijst met maximaal 10 ideeën die ze voelen kunnen worden gebruikt om uw situatie te verbeteren . Vraag hen om elk item te nummeren in de volgorde waarin het moet worden gedaan .
4

Laat iedere persoon , in volgorde, om hun lijst te lezen aan de groep . Zet uw bandrecorder , zodat u deze sessies kunt replay later in prive. Vraag mensen de suggesties niet te bespreken totdat iedereen hun lijsten heeft gelezen . Je moet meerdere mensen met dezelfde suggesties. Maak een lijst van de suggesties die u meer dan eens te horen. Nodig uw groep om te bespreken wat ze hebben gehoord en gedacht over .
5

Beperk deze discussie om 01:59 uur en dienen een soort van kleine verfrissing . Dank je groepsleden en verzoek om een ​​tweede vergadering voor de volgende maand . Vraag elke persoon als u toestemming om hen te bellen op de telefoon een of twee keer in de maand naar de opties die je hebt gehoord bespreken. (Alleen noemen ze een of twee keer per maand als dit mag niet een last op hun leven. )
6

Open uw tweede vergadering door het bespreken van wat je gehoord en begrepen van de vorige maand en de voorzichtige strategie je hebt ontwikkeld om uw beperkingen te overwinnen en werken aan je doelen . Noem de stappen die u voelt moet eerst worden genomen en hoe je elke stap kunt doen . Nodig je mentoren een paar gedachten over wat je hebt gedeeld op te schrijven en herhaal het proces van de eerste vergadering . Op deze manier u en uw mentoring team moet in staat zijn om een realistische strategie te ontwikkelen om het overwinnen van je beperkingen. Aan het begin van elke vergadering , nota van uw vooruitgang , uw zorgen of mislukkingen, en vraag om gedachten en helpen om de volgende stap die u moet nemen pakken .
7

Dank je team aan het einde van elke vergadering . Hard werken om de suggesties die zinvol voor u implementeren en bedenkt dat vijf goede adviezen plus uw eigen u waarschijnlijk zal bewegen naar voren naar het best mogelijke resultaat .

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win