Hoe maak je een perfectionist

Perfectionisme is een gemoedstoestand die maakt een persoon boos als een fout is gemaakt of ze zijn niet in staat om een doel te bereiken . Perfectionisme zorgt voor een stressvolle omgeving voor zowel de perfectionist en iedereen die te maken met hen. Hier zijn enkele tekenen dat je een perfectionist . Instructies
1

Realiseer de doelen die je stelt zijn onmogelijk te verkrijgen , wat leidt tot een geloof je hebt gefaald . Dit verschilt van iemand die hoge doelen die kunnen worden bereikt zet . Kopen van 2

Let op alle kleine fouten gemaakt door jezelf en door anderen , met inbegrip van uw familie . Focus op die fouten in plaats van vooruit op een positieve manier .

Observeer 3 dat je bang dat je nooit bereiken wat je bedoeld te doen zijn , en dat je werkt op eenvoudige taken en talmen doet wat je gelooft, zal moeilijk zijn .

Begrijp
4 dat je nooit gelukkig omdat je een onoverkomelijke missie niet kunnen bereiken . Een persoon die succesvol is , maar niet een perfectionist zal genieten van het nastreven van een droom , zelfs als ze er niet bij kunnen .
5

Analyseren waarom je altijd depressief , terwijl anderen die niet perfectionisten lijken zo gelukkig .
6

Vraag jezelf af of je gelukkig kan zijn jezelf te identificeren als gemiddeld.
7

Vraag als u denkt dat mensen om je heen ziet elke fout die je maakt en kritisch staan ​​tegenover u .

Zorg 8 ervoor dat u elk meningsverschil winnen.
9

Bevestig dat je minderwaardig zal worden beschouwd in vergelijking met een andere persoon .
10

zelf doen in plaats van anderen toestaat om u te helpen, omdat je gelooft dat je zult een betere baan .
11

Weiger om hulp te krijgen van een therapeut omdat je niet gelooft er iets mis is .